1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www3.tvboxnow.com: ?6 C8 w" k3 B) L& J; ^# E+ s* M8 D
, g- Z9 e7 R/ i# q/ |& Z% }) a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N8 @* n9 S0 d2 |+ g% f
- B% H$ x: u' O( i: {6 Y4 dtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇! T0 R8 z, D" U0 ]0 \
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多, X% W: A: L: X) z; ~
& q0 g# k6 L wtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- J+ r# F) l* H: H( Ywww3.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb/ h% g7 u' W; ?$ }4 k" T
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- f) w( a% l* }% T1 d, r
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N3 Q4 a8 Q: C2 B5 z: r: P4 h; V" y
2 q! t0 ^7 _4 N/ K m! Xtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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+ p6 F3 E3 j8 r- G, t14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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/ y9 H8 U) W0 v2 b5 n6 h% Ewww3.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) h. Z) }' o3 V2 @- G) v/ [2 ?
T- r' A4 N, w. U16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb" g* O4 d t8 N: J4 M( Q
- I$ I; p) Q0 P& ?5 l5 `7 N17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g; g3 X) L! ~
; \# l3 b% ~3 E3 A; }7 Z( ^tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 `1 S# T( w( e( s2 N( T
7 o2 \ u$ ]8 `公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www3.tvboxnow.com) ^6 E7 A% [% k- U, K& ]
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老- _5 |$ g7 c6 W2 I
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: Y! Y; H$ W% [( v2 z9 ~5 H公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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8 _9 E0 A- C0 @" R( R; j+ {23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇# J0 f7 q% s8 Z% U$ T$ r. G0 Y
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www3.tvboxnow.com, \. X, v+ g) E. y8 t
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 P% P0 O) k% f4 a, J
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 X3 N; O7 f0 U, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 Q; D* d0 a! T
2 l- R' Q3 @1 h' a% v7 i30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www3.tvboxnow.com9 W; Q# P4 }) E
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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8 H4 \3 r' g8 ^* K3 i8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 s3 D4 c% l6 S2 t0 b" c8 nwww3.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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) k+ C% d) C I+ D& S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 W+ }3 ]& [9 m9 z1 E
+ `( w/ A- A" e4 h: w37.. 不抽煙.拒吸二手煙
3 L. h$ L; i7 b1 \) l7 t0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 [+ }, ?% q" z' t) M" {
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇" B" T- |0 j9 W) }
) @# Q- o. h8 D N39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb ]; w* x2 U& q
8 }1 g4 T# r/ pwww3.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www3.tvboxnow.com6 Y. A' K8 T; k& F; A3 v5 E" O, A
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖www3.tvboxnow.com6 R+ o. M l+ e3 @2 z6 X
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇# O$ \5 A$ ~3 `# q
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb4 X1 ~ o! T# Q9 }; ` Z* |3 J
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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