1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇3 [% C! L6 ~# f4 z2 c- } A7 s
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 C# A8 x# h8 m n) p+ d- r4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇6 o8 r- E. T+ K! S4 {5 s" I8 [4 Z
- ]. U B$ ~1 Z @7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇% m# [* \1 L+ \1 X( ^: Q% A& H
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多! O9 R( R/ |7 z+ F/ G* @$ c
0 g( g, ]# k# E, btvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www3.tvboxnow.com+ }0 [8 K/ r9 c) M9 _) N
& z+ N; I' n9 h+ K5 l O' @' y. h% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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" q5 l8 X- D/ f# Atvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖& D. L+ r( s, G& q. J5 Z; N$ x
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病1 x: S8 g, f5 I1 t8 U* |
2 j* w* b( N" j11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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+ H( g5 ~6 c. ntvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g1 n @& _4 K% I- i( q8 S
, M$ m5 S( j+ @' h" s公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. \% x q1 c# L* R9 T3 [
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- m6 a3 e2 z4 n6 w* U9 @
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛9 ?6 i T' l) k
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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4 Q6 y r. _( htvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www3.tvboxnow.com3 v' C' ^* x4 o+ [- s' h, z
& c+ }% d& ?8 U6 o' F1 s' swww3.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb9 k. U, a. V4 q$ n) p: d
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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R$ J( f9 G' v0 J9 E% wtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下- R8 h. N9 ~' r" f) V! ~) T
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用8 a% ~# z9 T1 x4 O
1 d' a3 \& J% n; P0 r8 ?www3.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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9 Y7 c" R9 ?% r' b公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
0 X0 Z4 h* B( ]* z6 }- P dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 F( D$ W9 Q. ^4 f k! h
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇- P( _6 f, X+ F/ ^
+ W& }: x( m6 B* \# p# d. [' J公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇, b6 i A" G" I N3 M' N& L
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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d3 E/ H8 p' ~1 x' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇" g7 E9 e% g7 v; h
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌) o5 `+ K7 @# j) c3 F$ t9 a0 y- F
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb" A0 S$ p, G! n4 L8 B& b' W
. a1 [3 W5 V) R0 P" A! O6 H公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
# h+ V7 q) W1 n1 D' _3 ?, Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J2 ?- \4 K0 N: N
37.. 不抽煙.拒吸二手煙www3.tvboxnow.com# {( m4 z* X3 E
) s, W! _# e# x0 W( t5 Ktvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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: i. G/ E) l. Z- L x) ]39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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8 V/ x9 s+ b- V8 J公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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# P3 o) s4 x# p' _2 G4 f42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www3.tvboxnow.com+ X# f& O/ X1 ?9 j
0 G/ o4 q$ l! t) n; ^www3.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇6 w; h6 R4 q g0 l
3 I% y+ G$ z* h2 stvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情 % t: h: Z5 F) a# E8 J
3 G% j; | ` _/ J, S; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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