2 d* o) X! f; n4 A耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。. O" k5 S8 B- {6 ^7 M7 H, Z+ R
9 F0 p) r F8 D4 @$ P9 B9 o
tvb now,tvbnow,bttvb" A8 @* z5 K% ^! E* E
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
6 Q/ \$ H( w0 h. P- F. l3 Y+ Ytvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇0 \1 g+ Q6 S$ M6 W7 W/ ]" H
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。% c1 @9 Y3 q5 a5 D( \' @" L
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
) a0 k* ]3 o9 ?3 ?有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
3 l- X) [. C: ?9 \. Z: G# K公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb c! E0 ]" y( U3 ~$ f0 e
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
' a) B+ d* q$ g/ e* `$ C9 @4 C0 n* s% G2 a/ [5 [8 V2 ^
護心8要點重點整理0 i" P2 B5 z" r0 n! b( v
tvb now,tvbnow,bttvb3 r0 l1 }$ ]" f3 S
護心8要點 重點
0 i* b0 s/ ]0 V) ~( {, h
8 [; t5 H0 \( K/ J$ k! H; D4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) ?/ ^- N: ~1 d: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k1 r, p" O6 L" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |" ?% Q4 O' e% Q3 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ \0 d8 P' E( d# f3 P# b
1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ R1 \- }7 Z6 L ?, u& V2 j
$ n: z N6 H; X" v" a# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇0 I+ _& U% W8 g: S; i! a# j
, G6 ?/ s+ T- U% g* C3 ], e公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。) i2 F" J8 K8 v/ N- B* y
" o- e5 {/ G( h, e$ [6 N
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
H; U, z, o/ `3 l+ S& E2 o3 S8 ?公仔箱論壇 S：限制鈉攝取 G( y5 X! l. g" X7 b* B
A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb1 b& \5 _7 r$ r1 @
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb, B8 k5 a8 u. V" R6 P
C：戒菸
2 s+ B4 j: r" s5 |公仔箱論壇 D：飲食調整公仔箱論壇: f. H) x( t$ d) D* K
E：規律運動
) _* @5 B5 F0 ^8 I7 `, h公仔箱論壇% K/ s+ ]0 G9 L; ^
公仔箱論壇# O& M; n* Q5 c
O& p0 ^/ v% P- ?( fwww3.tvboxnow.com2 控制血壓
! _1 H7 Z- T! p+ Twww3.tvboxnow.com
% ?% f4 X7 D+ o8 R; I+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。! @& p& E# ~0 B* O
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
& Q- F2 a# U) F9 \/ Y; k3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇; d1 p( X4 F0 J: e7 l% Y3 d) p) U2 I
* t* Z( r* b! }3 A5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& ^4 d- Y- h2 s
3 控制血糖
) `6 z( r5 e7 K- }: m2 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& S, B- c! L2 \2 H
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇! i) R" K0 p- \9 t7 A
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
, ]4 V; Q2 ~: ~* ^: w# twww3.tvboxnow.com+ p2 {/ B6 P# @
5 E2 y. P1 Z" p7 A0 `) A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb5 _) c8 L3 l/ \& L
" u: n8 Q P: Z* e5 ]' Z公仔箱論壇" ]2 y4 j, s! f6 @
4 吃得對: ]) w+ O$ a% b0 x$ _
: f( |# f- r8 {tvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。
: X" {$ p& {4 b7 |. I0 ~5 Y公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。1 n4 B$ M+ j- G# L/ c& C; D; y2 [; d
3.選擇優質蛋白質。
; Y2 `) c& h4 i/ s: Z: P$ w- Y4.選用液體植物油。1 Z/ B' I9 [) I9 T1 t& U
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb, m9 ]9 \1 a* n2 k! e/ M
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U1 y9 W1 e3 A7 ?# N$ C
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' _" H0 T# C5 `% D
8.限制酒精攝取。www3.tvboxnow.com+ C9 h/ b, L2 R2 R- T
. j4 M. v# B7 r' q, K9 j" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B. k" K) I, P& c% iwww3.tvboxnow.com0 x: t) F! S9 ^+ c- _ A0 l
5 睡得好
5 k- @5 a8 e9 B: O. t( W1 O公仔箱論壇7 B# e3 Q F1 K: F4 @; {: z
1.每日至少睡6小時。www3.tvboxnow.com# b# e9 y+ L& Q, V1 V- q
2.最好睡7小時。
4 l) l- d. s# z3.不是睡愈久愈好。
! G' I# b \* d4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n& @) A9 _ y6 q4 o" j9 Q. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! p% h7 e) Z, d6 m$ {- a
3 Z; t% Y4 X7 o/ E p, W# U) F2 O6 多運動
( p% |6 @4 R8 Z6 n- a) Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, h: ^ ]2 ^% w+ F7 \
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇) C7 _# L- c6 R( a* L( R
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
1 [ m; U$ F8 v. I6 Iwww3.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好5 m- M/ y# D* I7 y( U
; B; H: k- Y1 D5 q2 o) B/ ^- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v1 ~5 A- F) q! Q7 別太胖$ I. ?) g! `0 ^
+ Z: i" G8 K) k: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
7 a# J+ r+ f1 a) p( C0 wtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( x7 s4 n, x
7 q5 M% x6 i. B/ y7 z
www3.tvboxnow.com& S1 Z/ W, Y/ M6 I% y
8 不吸菸
: s6 G m, j% a) Z$ |6 Iwww3.tvboxnow.com
. E+ K5 j; t4 I/ w1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m2 J9 Q7 R( j7 y+ K
2.拒絕二手菸' D: | C5 Q5 j+ ~# k
公仔箱論壇) ^% y5 I0 q4 D* A$ k
資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb/ f; a' L5 Q$ Q+ N3 Q4 E
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 