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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇# ?+ q' y u/ g x8 @
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。1 E6 u$ a7 v; m
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
9 `! t8 O6 h" _0 S, ~6 G而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。) Y$ P& ? w& I# G6 I, \& y9 q
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
8 l% Y/ y2 A+ N* f7 M/ wtvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, B# w# W# K: K" ^$ G! G無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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9 c, A+ h: Z/ T+ Y }護心8要點重點整理
, W8 Z" f& t& \- }+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ]% k2 T. T& u# A" f; P7 R
護心8要點 重點
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; j; e" o' L5 C" J6 f+ R( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓公仔箱論壇( C8 S) m: v' f5 P: \( |) _6 F4 H: U6 {
8 q) y4 N ~5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。0 {7 N. i4 `; Q: t9 d
7 Z- ]0 N4 ^$ ?. v! ztvb now,tvbnow,bttvb3.根據S-ABCDE調整生活形態：www3.tvboxnow.com5 Q7 ?- Q7 j$ N* x. B: K& r% v2 l
S：限制鈉攝取
. ~5 `2 V- [, x( n* O6 P公仔箱論壇 A：限制酒精攝取公仔箱論壇# x# p' a$ Z6 l- V# i
B：減輕體重
1 O# Z1 c& X% g5 F0 Etvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 ?) O( j/ J {4 W) B
D：飲食調整
6 M7 L& g- n2 T# owww3.tvboxnow.com E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |& @' d5 c+ W, R9 I" T
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2 控制血壓公仔箱論壇8 |8 D1 Y- ^. q0 {! Z* [
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1.血脂怕高不怕低。
Z4 f' {+ y6 y' |5 ]4 K公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5 I/ @' k$ N C7 |; m8 {
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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' i2 q5 J o, \- h. L公仔箱論壇3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
e! D0 j& o# ^( _0 \8 j2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb; l0 z( k: Y: _0 |. U- w8 V
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. x' @5 ~ J: g$ M/ A- N5 z/ O8 b4 吃得對公仔箱論壇% Y; [5 d% _8 w
1 X/ \0 l4 y3 h" v" b1.多吃蔬菜水果。4 y+ V) r- F) L2 h! q# c
2.多吃全穀類食物。* ~4 N! N' w& j- m; Z7 F5 u* q2 ^! j% S
3.選擇優質蛋白質。
- P& X9 p6 j6 y4 v, e) q6 d6 O: Z$ v! t4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb2 t& c* u! g# V
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 L0 W8 g8 v; V6 {2 z
6.少吃含糖食物及飲料。& K: Y/ \) p. ^) C
7.低鈉飲食。' {" B; L- y( ]$ g7 o! O
8.限制酒精攝取。% n# o$ F- ^. @( h
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6 \; h( B+ e5 g% p. w2 w" y! K& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% y. U0 i; I$ t6 ^6 @8 S |
5 睡得好
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% ]2 U# g1 _0 J" Y2 q1.每日至少睡6小時。
6 D8 J2 V* ^0 X/ K5 k' D% ?) W" R公仔箱論壇2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ T0 i& X* z. d$ X
3.不是睡愈久愈好。+ c7 n6 t7 Z9 W, a- ~1 q! C
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6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb% K) A/ ^5 D6 h* m8 W
+ |" t5 w5 M7 `& R9 K( w6 mwww3.tvboxnow.com1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
8 ?( p8 o% ^# Q) ptvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇* M {1 `3 u3 y
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb2 k1 ~$ M" L. A' B9 |0 V, X
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! g' ~7 R$ K; `* j2 P7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
: o+ e6 a! X" m% N' _" j2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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2 ] U+ D6 p0 Z; r8 O2 g4 v公仔箱論壇1.及早戒菸
1 m5 W; \ q$ W/ t- R7 f2.拒絕二手菸
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* {2 a/ M1 h9 ^$ e p資料來源：江晨恩提供，取自《》www3.tvboxnow.com* d/ f4 k! _8 l; K) j" g# ~
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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