6 M1 z5 M9 e8 m9 K( d* ^www3.tvboxnow.com一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。$ X, E( V6 q2 E# n1 c f
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
, P7 \3 H/ I0 ^ o$ c8 Pwww3.tvboxnow.com作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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( b' L, h' B" O$ \圖／太衝。$ s. B2 c; C# ^3 T3 D; j
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。2 h y' A- r. @# n% m2 J* z* g
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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" b+ k& u$ f% W圖／外關。8 h7 R. C5 x; |
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6 v W6 T4 P/ |% z$ E３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。www3.tvboxnow.com9 t* L U g: c5 `
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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7 Z5 }) ~% ]& l" j0 P [, t; x( Ctvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。
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6 l# J9 \! ]4 A3 H0 F% S2 @0 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N e1 E- X r- r3 w
中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
+ i7 Z5 ^. h) {) g g7 s1 E作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ N' ^3 S9 Y
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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( Z6 l) }0 C$ \公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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# G% Y8 U& w$ s( X中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。. Z I) G4 g: J) R5 Q9 S
作法：
, j, A2 o( {. h+ @公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
' F N1 w: Y/ W1 q1 v6 ^6 Uwww3.tvboxnow.com② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O% Q8 s$ d4 c6 Z' Y
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。3 Q* w+ I9 U4 a5 x
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb5 P7 a3 D- g% p1 o( U, Z. M& W
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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