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) f f6 z9 B/ H' A Kwww3.tvboxnow.com材 料
3 c* J0 e& p, E. @. _% g2 K公仔箱論壇牛 肋 條 2 磅 （ 切 粒 ） 、 水 800 毫 升 、 薑 粒 / 辣 椒 茸 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 湯 匙 、 薯仔 56 克 （ 切 角 ） 、 椰 奶 3 湯 匙 、 紫 蘇 葉 / 鹽 各 少 許 、 豆 蔻 粉 20 克 、 咖 喱 粉 20 克、 八 角 3 粒 、 香 茅 50 克( u" f1 C! o: _7 |8 p7 x6 S$ m
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb9 I* J' N3 v. d. m
1. 牛 肋 粒 汆 水 後 取 出 。
" t4 W0 s' R4 ]: ~+ ]6 X5 c! Y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v5 a' l6 M- m7 lwww3.tvboxnow.com2. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 薑 粒 、 辣 椒 茸 、 蒜 茸 、 香 茅 、 八 角 、 咖 喱 粉 和 豆 蔻 粉 炒 香 後 ， 加 牛 肋 粒 炒 香 ， 注 入 水 及 下 薯 仔 粒 ， 炒 勻 後 冚 蓋 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o# D2 ^% |8 [. H
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3. 待 至 煮 滾 後 收 細 火 ， 燜 約 45 分 鐘 至 牛 肉 腍 身 ， 下 鹽 拌 勻 上 碟 ， 最 後 淋 上 椰 奶 及 以 紫 蘇 葉 作 裝 飾 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb6 h: J! p( ~. `) F
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb# p9 Q" G. K3 N2 a) [
薯 仔 不 要 切 得 太 細 粒 ， 否 則 燜 完 後 會 溶 掉 不 見 了 ！ tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 O& @3 J* M/ C! M+ ?
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發表於 2009-5-27 02:02 PM
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