飲料不離嘴: K7 b4 x' i6 k* H6 p% |
. O1 Y+ L, C! K口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。www3.tvboxnow.com5 y5 X' e" V- P/ b. C
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。3 _& M1 N) w9 x# t, G4 f
2 ~: C# _) v) E5 [7 H/ D抵擋不了冷飲的誘惑tvb now,tvbnow,bttvb3 L) I/ S$ C5 i! \! S3 u1 T
4 @8 r* B0 z( {9 w: V8 R! M+ y5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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* j& q; @. h- I, V4 x喝綠豆湯等甜品
! s# H5 D0 k; ^, c/ jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) ]! E1 @ J& y3 _! r" g
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。tvb now,tvbnow,bttvb3 w3 {5 S1 _4 j- F, A
: m+ ^+ j$ `; n7 F, Y" ?* O6 Nwww3.tvboxnow.com殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g9 u2 q, u" D+ N W8 N
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喝啤酒% E/ S# u6 q- ]3 d6 G
8 d2 O9 h+ M5 Wwww3.tvboxnow.com許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇; n! E; \' A d$ R; R. _- E; Z
/ o$ n8 q! ]( d8 z x; S" J) [www3.tvboxnow.com不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣