岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@- F! E$ t3 A2 r+ f( X \5 H
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
) H0 a. c/ }$ q# m& F) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵www3.tvboxnow.com1 F: X! x5 p' @* ^) O' b
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。5 H6 k: c0 j1 N# i ]
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
! ~- N2 s, N" m4 _% H公仔箱論壇而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
1 b% W3 G- @1 [! ^ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。* K: y7 o0 ~! G4 ?& M& j) Q$ Z
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇' J) a8 l1 e( \( _
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W2 V7 s1 A9 F) M
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% ]$ T5 z0 i! j1 a
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生姜紅糖湯
5 P, t+ K( C5 d. ]( wtvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚; U+ i; ` [/ S4 W7 d1 ^
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇6 A ~6 [! h9 Q2 z; \ ?% w; z2 h: O
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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* H! C* y- Y+ Q$ C1 r公仔箱論壇薄荷桑菊飲tvb now,tvbnow,bttvb1 |. x* @1 Y7 Y% x6 S. d
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
+ y/ P, t) k5 H; i7 x5 c公仔箱論壇做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。8 o2 U; X- `( @+ Z1 |
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb {) e' Q5 K# [; Z+ C0 j
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魚腥草野菊茶
! `+ M* m/ w V) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚腥草三錢、野菊花二錢tvb now,tvbnow,bttvb/ O. k7 Z: O" Q) Z
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
( X7 n! J; q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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& N/ s$ W6 z$ I" \) [' _www3.tvboxnow.com玉屏風粥
+ |: z- g' H0 C8 M0 kwww3.tvboxnow.com材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
) J: J' j) ~& ]5 Q公仔箱論壇做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
3 V7 E+ R/ \4 K6 h1 r6 H) stvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。www3.tvboxnow.com; U& K# Q6 d4 |. |- [. z- _
; G5 V) E$ C3 P6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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