岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@tvb now,tvbnow,bttvb* K' l! v. a3 [: D
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....www3.tvboxnow.com+ H' D) _7 a1 o* {3 ~- f
病徵
}$ |1 v: e# U) }. t8 G3 dwww3.tvboxnow.com一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。公仔箱論壇- e( A/ Y% o0 ~/ ~
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
: k9 U) g' H8 z/ X3 Y6 q) }2 [公仔箱論壇而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
+ j3 h0 u2 A& y! v( ^7 S公仔箱論壇護理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 a0 M6 A7 i! Q" h
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。) ~! Y# t/ w( d; }3 Q# R5 t, R
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。0 O1 L" L4 y3 n$ W
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇 t& e# S3 D, m1 b7 i. i
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
( f8 Y; V6 O0 Z& t* {/ lwww3.tvboxnow.com由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。0 J( J/ t Q, m3 H
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生姜紅糖湯tvb now,tvbnow,bttvb) z7 J) L# z( P) C; t
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
% u b. y6 R$ W( L* d7 Z6 X7 H做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
- O. f% Y# O6 K+ R公仔箱論壇功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲
6 V& u+ `6 G: }, Q1 N材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
0 x" D' F" y5 y. p; v3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
' [) A3 j, O; a( M3 n5 jwww3.tvboxnow.com功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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( ]8 [* D9 A: @7 Q* v- Q9 ^. U6 n魚腥草野菊茶
) C& \, X1 L- u2 i& a材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
/ w; L8 u( B c/ u% D+ Q公仔箱論壇做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
% x; z) N8 r X1 a- c/ |6 ntvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb( X1 `7 P" Q$ C
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玉屏風粥
3 j2 z" k& I* N" \* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩2 z- G7 p$ h- r: B' ^" C9 F4 X
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇2 R3 |' A# c, I3 i3 s
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。( b5 C- g! K" H0 C
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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