[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

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# a5 w5 D7 t, S# ^4 v' M( d% ^公仔箱論壇 材 料3 k# F9 h  R0 Y/ ~& v+ P* a
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 www3.tvboxnow.com; ^9 q2 g& l2 X- Z& |* [
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb. w6 Y% C0 P' r: r5 }2 a
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
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2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 9 N! y4 e* i8 ]1 j& i/ e# l

8 t7 N  n# d9 F2 `3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 . N& F; u* O! v6 F4 F
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C6 S; _$ |3 q; N; y& ]/ l7 H1 i
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瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。