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* i4 P! }4 Q: o- Y# G" y1 X材料tvb now,tvbnow,bttvb( }- `# f' W1 ^; {! P
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w3 Y! L0 A* U; {, h
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做法公仔箱論壇6 O+ L) m8 o H: o) _- y" E
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
0 M7 i" C" I& |0 i gwww3.tvboxnow.com2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。1 o# r3 P5 h8 b( T% W
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
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3 {0 V( O# t+ u- D貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x; x3 f* K1 F; C. B. }4 M' E
* j; t: K. k/ Z" k# E. Ztvb now,tvbnow,bttvb牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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