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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
+ X6 b, [0 d; \公仔箱論壇一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
/ a' x7 L4 j( S" m% qwww3.tvboxnow.com鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
( g$ O, ]# _$ b1 h/ A$ q饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4 X" E$ B0 y$ X: n( X. A& g0 B喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r) Z% l/ J# A6 l5 i M+ a
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 公仔箱論壇" d$ I6 E8 ]3 C8 L& K
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R* D# D8 _. R7 d9 B4 M
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 & h5 T; s% z* }+ ]5 F0 j) ~5 {2 F; L
睡前三小时不要吃东西，会胖； 公仔箱論壇% h& G/ S1 z2 s7 c; l
每天摄取均衡的饮食, 不过量； tvb now,tvbnow,bttvb( g# M! F& y& d U2 o- K" [) o
维持理想体重，不过胖。 7 V% g" A0 ^; L4 ~) ]+ N
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
, F! [3 a' Q9 |) U9 t7 htvb now,tvbnow,bttvb远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 公仔箱論壇! L% X% R' \( p( s( m1 _
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
' H, p6 O& ], Q. s9 n一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
; h. Y5 i0 X% q) T* f+ awww3.tvboxnow.com多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
: Z" R$ G4 z G, U每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb" I. Z/ F& m' r( q
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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