打了幾年的羽毛球了，從高手的交流中在慢慢糾正幾個‘壞’習慣，之所以說是‘壞’習慣，是因為這些習慣在平時打球時丟了不少分，改正了其中幾個，覺得特有效（當然並非適合所有人，也許有些高手的習慣正好相反），所以，看的人不妨實驗一下，如果有效能提高球藝，那最好了，其他兄弟肯定也有好經驗，不妨一起討論討論。) ]/ B: v7 z) e# n p
這個貼權當抛磚引玉吧。: U/ D G- @* I5 Y8 Q
2 a( @& }$ t+ c3 f j J8 Twww3.tvboxnow.com1。等球站姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g6 b+ i: f; F- ~
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。! f! l1 \) L9 ?0 |! ~1 L/ a! z
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，‘療效顯著’。（是聽誰說的記不起來了）/ q) T9 c9 k) L K" A
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2。看球TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q3 N) g0 k. l/ `3 d2 N
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。www3.tvboxnow.com+ m M8 |; q( p( c/ k
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球，呵呵。（這個是聽P4說的吧？）3 q2 R3 F1 {* z$ @( ^# L2 ?
! x, T& V" R8 Y; u* W& u. Y公仔箱論壇3。站位: I" E# P& ]# A, ]$ D
球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。。。3 P9 [# T, N" [$ o4 b& y# |) ?+ S
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。4 z4 k: E( A$ \' W( J! f/ D
4 J2 v# }6 r7 s; M% T3 n4。擊球點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ C# z+ J+ ~* t
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效（地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧）。8 w. G; j1 J, @
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5。網前撲球
# e3 V: n. X$ h公仔箱論壇網前撲球很容易出界下網。。。
7 N, L1 h/ i1 a5 O5 e& m如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
9 ~# H1 y3 m8 l6 C$ ntvb now,tvbnow,bttvb如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了（因為對方準備時間很短，高手除外）。
6 `* S# W# u4 x+ f, d1 J# D公仔箱論壇7 e! G8 @' @# [2 |) E6 A
6。雙打網前握拍
, c2 I! G$ n- z; o雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。, k6 a0 z( V- @& @2 Q
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的（除非對方放了個高質量的網前球），所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。公仔箱論壇) [4 _" t1 W# J2 f
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。" q) p0 R5 G" f" B6 `1 B* F
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7。雙打時非擊球者的跑動
- ^1 N- {& b; s* C0 U& \雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裏看著，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去（比如說自己和夥伴都不好接球的位置去防守。。。）公仔箱論壇! `) D! P& R+ @5 b! ^6 p& f
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! K" P8 z7 [5 I/ Z公仔箱論壇8. 雙打時，餘光很重要 （分為對 同伴 與 對方 兩種）tvb now,tvbnow,bttvb* {! b( g7 F; r" P- \( ]
---A.對同伴，在平行站位時，隨時要注意自己的同伴，他的站位是比您靠近網前呢？還是在您您之後？這是牽涉到對方來球打到我們的中間結合部位，若是同伴較自己為前時，此時的中線網前球，則是由同伴接較為妥，一但他啟動到網前接時，自己要立即後退往後場中線移動，準備對方挑我方的後場高球，因為同伴有可能搓放網前球，或是勾兩角。tvb now,tvbnow,bttvb& W, a$ A+ _0 d0 C8 g4 C! B' Z8 i
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倘若搭檔只是挑對方的對角後場高球時，自己要用餘光看搭檔，原因有2，看他是往左區或是右區後退，因場上是瞬息萬變，搭檔可以視對方是被動式救球，或是主動式攻擊，選擇後退或是不退（守在網前，主動抓對方的推球或是吊球-此法在正義隊有教，是屬於抓小三角的打法。），另一個原因是，萬一搭檔可能重心不穩，或是其他原因，以致跑錯位時，自己要立即快速補到另一區，以防對方將球打進到到另一區，理由很簡單，前面的人看不到後面的同伴，即使無意中跑錯位而犯錯，後面的同伴眼睛仍是注視到搭檔擊出後飛出的位置與力道，同時要用餘光看出同伴的方位，若是同伴跑錯，自己仍要立即跑到另一區。這在正義隊裡也有此教學。此時若只是責怪搭檔的話，表示雙打的意識還很弱。（通常一般的業餘打手都是屬於這類的，依照教條是的規範，認定這是誰誰誰的，應該是誰負責）www3.tvboxnow.com6 f( L$ W5 S' X& E# n
6 ^ h6 l6 M3 g9 N) m: Z8 K8 @www3.tvboxnow.com----- B. 對對方，可分為主動式攻擊和被動式的回擊兩類
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, Z/ M$ L5 d$ l6 j' a: b+ F! etvb now,tvbnow,bttvb------a. 主動式攻擊
6 c! y. p$ [' L; f0 m7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出自~~devilfromheaven |
發表於 2009-7-2 07:21 PM
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