有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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$ n+ p4 h6 m$ m+ {! G- k: }" |+ A4 | a1 stvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。, b1 I+ d" ?& B' L$ [; k0 }
& f" u {7 X7 [' u+ A' a4 Q5 G* ?睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ f* f' L. x2 l
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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. q/ U1 T1 W' `5 U. Q7 vtvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。www3.tvboxnow.com) c9 T" S9 X- X0 L+ q2 @$ O2 W/ \
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ x, ]( @6 A! p+ u- K, i: }
" s+ ]& c) x3 }tvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。www3.tvboxnow.com# l# g: \& U* y; X
" A L" E% h$ ?8 L, n6 U$ ~www3.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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