 ; d; G* a* w- C8 u5 o
# P/ y; A! T: T( m2 z' G2 d1 H公仔箱論壇材料
3 C9 G) J/ c" r% Z: M* {9 q7 n青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙
# |/ ]: l: @2 J# E+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; G) g* Y T' O* s9 \+ h+ d3 C
5 _2 D# v% S- n" `1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `9 L9 `+ h/ _/ P5 P公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb& m3 W' {+ D/ [) n/ S2 _( c- z7 p* h
1.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。tvb now,tvbnow,bttvb: |5 E9 r4 x) ]( C9 p+ e' ?! \
公仔箱論壇2 U4 t2 j/ |. |
2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。公仔箱論壇! ^" Z$ @' N7 b7 @
8 _1 u, P* p) v3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。
& z" O2 M1 j2 c7 Q2 k d公仔箱論壇
6 E" \0 y4 D' N4 b8 e+ ^tvb now,tvbnow,bttvb + ?1 a- a4 J3 Q6 v5 D
7 B; x+ u6 H4 c7 F
. \6 g) L. j K& a4 E2 ^3 r6 z
$ K1 h2 D' \4 B. }2 k) T. hwww3.tvboxnow.com貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% R f/ D# r7 a
煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" K$ e4 S. A% I {
|
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 