如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等,由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 公仔箱論壇) }% }; N/ x+ D- X
tvb now,tvbnow,bttvb, ]6 q! z5 P. {: \
水是人体的重要构成部分,也是营养来源之一。科学研究证实,人只要有水,20天不吃食物也饿不死,但如果没有水,3至7天就会死于脱水。为了保障身体健康,要讲究科学饮水。 www3.tvboxnow.com; N6 e- m/ @$ {9 J- Y6 Z! R
* C% A/ z" l. E' I 一、要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水。要知道,当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限情况下运行了,也就是说非常缺水了,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议,最好养成定时饮水的习惯。 www3.tvboxnow.com( E1 F* p( R8 K% }# p
www3.tvboxnow.com7 X. {8 _+ X. F1 N& c' @
二、要多喝开水,不要喝生水。煮开沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
5 E/ E2 t* g3 G2 Q# g- R, v6 I- g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( g3 N7 W, Z3 s& f# Z" {+ B6 t
三、要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 |