1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和) |5 Y% N% e( A( c: ]# D
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
9 `9 u6 s5 y- f7 v7 u" [tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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4 y8 ] Y: k. I, O% p4 \tvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( n0 j3 s% K0 h3 W2 x, Z1 b! T公仔箱論壇再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E g5 G8 ?! V2 ?: R
: G' z i4 G0 ?5 _& _公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r5 W5 C$ u* a
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& l6 k Y' q) I: C0 M習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達- U6 N6 |4 A6 H* V' ^- e
到熟記、牢記的程度。# W% e4 o% D b, I" m/ l3 t
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 A5 E: @3 o" F& v2 E+ ~/ X& N打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
! b. ^8 m2 I+ X: p$ {/ m段。
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- O. P3 P' F$ stvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得/ l _) d, w& g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
7 q# f: d. W" O! s經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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! M) J5 ^9 {' K$ f4 m7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# X( v' M" o2 N來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇& h i& y! V" J, U, _) |! m6 ~) m1 Z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `0 R c; f7 F
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~106 Z+ ?- s- _4 {8 l. h: [3 o
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
. \: d) Y# V6 h( i7 {www3.tvboxnow.com效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k" V9 t* `. _# v4 S8 J R
! B! n1 k7 u" m P公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
2 a: N5 T+ w( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb8 b; T- O5 M. O# l, c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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