1.皮膚受損
. j: h9 Z! B! }6 g' X, s一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
0 u' N6 x: d- I) ptvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
, K9 F6 E, ]2 w3 j. |4 [5 c4 c公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
5 e6 v/ k6 e# ]- V調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
( l6 A& D9 C9 ?* E1 y# r. Otvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。公仔箱論壇+ W5 `% h( t' b. C" T* r
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2.抵抗力下降
6 V% v+ L4 H. V& \ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" ~- m9 ~2 w9 \2 S) ?. `- v& Z$ Y& ~
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
, ?' @- w4 h2 |2 ~9 x公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 o% ]! J% W9 Q: N疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 Q. i$ [' K3 g0 Q" C
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3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g8 y& E9 _, \( M# i& L
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持www3.tvboxnow.com# f- U7 W, x+ I9 f2 W M! z0 o
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
' C. I" M8 o* J' V3 ]3 y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
# O0 D5 B! K8 \4 btvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
# S7 n% J: g% K9 @5 k) N7 p0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
% o- R! h) Y$ Q# h( Z! t# x2 R了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
+ t5 r6 U1 b) ~4 z7 m夜，每周最多1到2次。www3.tvboxnow.com; C: _' }0 Q* c. V0 h
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" A6 s3 d1 Y+ e. v
3 h2 E+ G/ t% \2 m) rwww3.tvboxnow.com4.陰虛火旺
* R1 }( m0 {$ L+ T$ iwww3.tvboxnow.com熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛4 M+ o7 E3 q: u2 F" Q1 [
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 C8 x0 S3 S: a& @. ^/ v: R" e5 {
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
: `3 h( ~. ]; R2 N1 c. {; W頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 W, K$ r, E b% Y& W
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb% H3 w4 a" L0 }- W1 S
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j! `6 `# D( ?: J9 k
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至# q8 L/ @, G% `6 Y V- N5 ^6 \( j5 V
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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+ f: z: Y+ k+ q如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
8 L+ C6 Z* G/ z現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X v( ^2 N8 E- {* l$ D7 H# d3 ^
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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