1.皮膚受損公仔箱論壇, F" D+ q- X) i$ {
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
( F9 l4 o, u& Q3 }2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致 v( J' o( M% a4 Z* D8 l' ~' ?
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
3 n" V& v+ x' [5 J7 X2 hwww3.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
3 v, l* g8 W; D( T( ^tvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) b$ i( g: M$ {+ h% Z, C
+ F+ u- |8 Q m: k6 T, Xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統9 M4 z4 |! Z+ X0 k4 G3 k8 D% q
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道( S& S" w1 n4 [% N2 s
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ m5 B* F5 v% ~: V; |
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
. G1 m. X- F; X6 x, N, ^# u! X8 D5 m公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，& U+ C# E% M9 Z. w
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興www3.tvboxnow.com& l3 z1 Z3 ?# E
奮了。2 O) @1 D. v$ B
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' t5 i1 v4 _
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
1 \1 g# V+ f4 i; S' I, j了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
' i9 i: y9 u+ F( [( O+ J1 F* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 k7 @6 @* s, d O
* u; U1 _6 |; W4.陰虛火旺2 H+ k# ^" F# X) u/ n g6 [
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `7 j5 A& K& J" @
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不! ~5 I* ~. V$ q" _2 y6 d; r. U
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: |+ z7 W1 x& q& h$ B
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
8 {; z i. E6 B( E% ~3 Z, U2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }9 N$ _( d& j
5.視力下降
: E d9 h: @( owww3.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
' N) g$ r8 u3 r* m3 w公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至www3.tvboxnow.com6 ^* z: B* W% k7 k
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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6 l7 b3 g$ J, E. x如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
. j) t& [5 h, \1 K" Z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏www3.tvboxnow.com2 g0 A( r. `: X8 N+ P) @. K
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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