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謝謝您的分享
thx for sharing
10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床做点别的事清,直到有睡意再躺回床上。▲ ' {7 v$ G4 S6 t2 t$ M8 Q

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thanks for the good tips, i'll try them next time if i can't sleep
通通都做不到拉
* o  ?" F' {% x& s4 d, T2 u公仔箱論壇環境逼的~唉
最后一条有意思啊。
嗯,有点意思。
多謝分享!!
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: X: }" B6 u; b# R公仔箱論壇很有用的資訊!!
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