生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
- h* K! b2 j& w% Y6 H% P0 f8 k% ?素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
0 d: ^% K5 e+ j/ Q1 l X2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2 V# x w9 F- J% [tvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
( W# r- w) a! l0 s毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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4 e+ K! |4 |# M aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流8 Q6 d7 P! l. r9 [. y& U; f
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
; C/ o5 @/ m& L; m# Q, ?. J% j緩解不適。
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/ T0 t- h/ e6 I+ j# J0 c: u1 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
' v C. P6 n6 t. q) Z。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
# D. I- r$ n m% K; p公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 M0 t% w$ c7 I) R
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb/ r6 P) X" r/ A" p) J# x
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。4 G2 D7 z$ I5 l$ G S
, \8 ^0 F" m3 ?5 z, ~. E: Z) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲4 x( X$ e6 O, B S4 s W
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇/ z0 o" j4 ]; g. j' H; V$ t
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
+ U7 p: ?: g8 }0 |* P tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
$ c( d9 `, K% w* ~0 C4 y慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。www3.tvboxnow.com& U, y1 b! ~# H+ @
5 T- W3 j! ?- d3 ]8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
! U. r1 t4 B# owww3.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇' R; E: ?2 M" E* A& F: c
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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