生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb4 S. a0 C. m" o8 S" R! k# W
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
! R2 I" R. U+ K! u' o" S- ptvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb: D. h3 D7 ^4 t5 B9 m* N
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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, ~6 ]7 E! W3 U$ x4 x2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
# r: f, j+ M& b, J& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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0 l- o+ F1 k& k 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
' O! U o& i1 Z5 X8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
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' u+ O4 M6 R6 v, A0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
+ E) S, L7 D4 R) Owww3.tvboxnow.com。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
) I V: C; {, \3 K5 E- c5 d- Y/ }www3.tvboxnow.com議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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+ \; e: k+ g* z# V 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
: o2 j; S- A/ N: w血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb8 q \) E/ L, i
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。/ E- ?; O/ I9 y* O
6 B V- Y+ p, H8 U% y4 D9 A2 H( V3 Q 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
& f& W( \) }- q; s+ m) E( @亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
5 A/ |( W: H1 G" ]' l1 J7 S/ t: `公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
1 t5 K& l; C, A8 N1 |' d( Mwww3.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
/ ?5 y' {6 M9 Y$ W- i7 q1 N9 [6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 e/ t, B/ b9 E1 M# N7 f
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。www3.tvboxnow.com: o% N9 e* y i! u4 H& u
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。; A5 p' m _& s# W- a/ P7 L
: D; `1 N8 ~. H3 kwww3.tvboxnow.com 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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