生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( D# Q _# I; v) | S1 i
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 Q; B! g4 b: R) O公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb( U1 S) E, p) B6 o3 H6 `- v
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
& H$ M$ l) |$ K7 V9 t% X, fwww3.tvboxnow.com毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb' g3 g( g$ n |% ]! M' v
j* }9 Z. s( _. K5 z 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
3 C5 x$ R, q1 N( Y2 s" |量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧www3.tvboxnow.com' Q' n# @6 u1 ^1 | u8 E. F7 k
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建www3.tvboxnow.com, T- C3 _8 ?' E4 f
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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4 K8 a0 j- M' h/ N- T7 ?; g% awww3.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb% k1 p* d5 G9 b9 {
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
2 U, b1 w2 @: K0 W% w- ]tvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
6 e w" i5 u ]8 [亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。* o# g" Z; k9 o) ~; o
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
! Q2 y$ T4 Y: v" f3 m5 w間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb* M, p, o6 t- l; G8 F
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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/ e V7 [" }* A5 K! v) z5 S# a8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ z; |/ O% X! T6 U' L+ ?這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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