生氣對健康有八大損害www3.tvboxnow.com) {; G1 }' d7 L- L
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇3 t$ ~( H# f! B/ h$ E
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
7 c' Z; Y9 y4 c) z0 {www3.tvboxnow.com開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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) d: ^" h3 _; C$ ]1 ?2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的www3.tvboxnow.com. m x9 f8 |2 ?1 M# r9 g4 F
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
4 f8 m( B' z2 F& H量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
a" I7 n+ k/ f! u1 }/ M2 Iwww3.tvboxnow.com緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧' j3 A' m( x2 ^- U( o# V2 V
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
* a9 a9 Y3 U' x2 Z3 }7 c& awww3.tvboxnow.com議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇0 d1 |7 T7 i/ ]3 ]/ N
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
% F6 P C4 _; h: w6 {tvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) y$ [. P. o6 g9 W) j; ? s
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6 d& y3 D; P7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
! N) t4 b* f$ s+ _8 w/ k I" Ctvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時2 E( a6 r# g0 c7 ]
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
: _" V. F4 H5 z1 ^0 ]tvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
, X9 k0 g9 w. |這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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