生氣對健康有八大損害公仔箱論壇, ?& |7 t& K: m0 ^8 P% L* l
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www3.tvboxnow.com: D5 m. S! G& O v
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇$ c% z( g/ b* u+ R! Z
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ J7 P/ B7 \6 O
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 n& R y) v. e- Y$ H
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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7 y* K2 |4 K! g9 z5 V 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb& _9 O* k) k0 A$ V7 }
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb% [4 W5 k3 [: h" T
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧! d$ N7 w" ~1 h% |, ]' \2 S4 _2 v
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建% n& D8 r) q: t' t3 n
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。www3.tvboxnow.com% n: t) \( V, y% H- M0 `+ q. b' b
9 @- {: u7 A7 p 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb% S5 `" t. L5 T: U
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
1 ~3 G) M8 ^5 t2 _: Hwww3.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇6 I" g2 {2 ~, j+ X
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。" }8 o/ E0 o: k$ V
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時+ `+ _9 q4 X5 V5 ?( N2 R5 ^
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
# V; q5 c' W! L& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O Q3 x- e" y7 r
7 ~6 d: D4 H3 `1 L9 m& B公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。www3.tvboxnow.com2 t! f" M2 h6 X# K0 H6 Y# X
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l2 f, [+ e; ^$ ]' Z& J
4 l# R3 r) l U4 s9 Y公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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