睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，) m7 ]/ v: ^4 ]+ K6 f* b8 N
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引www3.tvboxnow.com9 N# S/ R5 @$ k: a4 o
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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3 P0 z; V' X0 p$ J/ i/ K5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到# o7 a7 R$ t$ v& s9 z# a C9 d1 p/ C
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
/ Q4 _% |, `& `www3.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引www3.tvboxnow.com8 B2 U; m5 S: U Q
發心臟病及腦部疾病。
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5 Q8 C/ W1 U8 `* e. [tvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 _6 V) m) o: H1 L# _8 \
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
U* [; v5 w Q4 Z/ { c公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
0 @9 Z" N8 O% _* Z一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
8 ~$ `" }5 ]- J! }; m8 K" n也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
8 c) b- ]4 M/ w: W9 E% N1 q D) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
+ O7 c* q6 ^* z7 A: B+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
% Z6 W* z7 }) p; J: K! h; i要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下: H# p1 S/ e( W" |( r
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的www3.tvboxnow.com, c" }- a1 R1 Y; S5 }$ w9 a* D
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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