睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，www3.tvboxnow.com. K- I% Q6 E3 N& m
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; d& F: ^. \8 Z+ W
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb4 d3 x" C9 P8 }' H; q
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
3 {3 ]) b ~: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
/ E2 {# ] d9 S$ u9 z2 a& ]* Y) O$ O床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引3 @5 c* d9 u: l0 q
發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
2 L7 a4 `. W8 bwww3.tvboxnow.com的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上) h, W% P0 d+ y
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
# G# `: p9 w* Y Q# U2 i* ywww3.tvboxnow.com一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者& s3 q k* `8 D+ t6 f) F
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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/ A7 m, m/ x$ x$ Qwww3.tvboxnow.com夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
, ^, d: S7 ?5 n' `www3.tvboxnow.com不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流2 B5 u5 ]7 n0 r+ J, W* S
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇% \: l* q- w7 }; m
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb0 o( W& R; A0 H& X% V
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
- j% H$ W& J1 t% [- _, I- f公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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