有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
8 h) o3 S7 B- r公仔箱論壇海带
% i/ k# ~( J! f4 L y海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
" e3 h) ]2 C/ }, l) z9 {( G0 `5 w5 a绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H I) `9 V/ l9 j! }8 ^& T
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
' k2 {) K; u5 T# T3 Q胡萝卜
w$ C8 m5 Y, O5 K$ P可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
0 G, L% ?1 k- Y4 Q4 c2 A( Y大蒜 www3.tvboxnow.com" H5 ~$ ^& ^, a1 x) q* k
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
; S" N! p- S# K6 t x' Qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
( D C0 q4 H/ J( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
4 M! n9 f: Q2 L+ F草莓
. ~* q2 y/ w7 @8 |& _& y公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇. ? m }( {# l" m' X$ w
樱桃
8 q# }8 A# N' i" _1 Gtvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb! C" h. _, b: ^5 C
葡萄
( K. _+ Q* i" Z L/ q; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
3 E& _. F; t' |- y) P7 ftvb now,tvbnow,bttvb苹果 公仔箱論壇8 |. y! c9 u0 |, h0 a) h# x
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb `% |: @- u+ m$ k6 G& `
J% P% S* R- T3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
, C! h8 o! T1 u7 B; n经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
; w* G* a9 u# P9 p3 nwww3.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇% F0 g9 o1 c. P9 P
) ] G$ O/ z" ^3 x: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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