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* B2 [+ j G1 g8 k! u! mtvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
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4 u4 i6 K( r: X: N( r* H3 _2 Y s80克 甜椒
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10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" ]7 R+ y+ s6 m$ _ Q
0 [4 q! C3 ?# X# p6 s2 _tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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- \. m6 V5 v% t+ u4 J3 q: e% i1支 青葱 公仔箱論壇" @5 P- K7 n4 x+ z" Y+ L4 B" [
4 ]4 K9 P& x- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： 公仔箱論壇0 d) L- [+ P# d
: |+ @ y( ~4 R6 u& G" Cwww3.tvboxnow.com4克 盐
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2克 鸡精
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( z; `. X4 l$ g: q, K公仔箱論壇1克 麻油
8 u% j0 k( P" h6 g公仔箱論壇
9 j( j0 X; T; h* ?www3.tvboxnow.com腌料：
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1克 盐
1 n; a9 A+ O6 U' U: \
) I0 C$ e6 Z3 \& m$ itvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖
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+ n/ R5 p' W) F7 ~ H2 w5 F10克 玉米淀粉 4 }2 B% j5 d4 l' Q" ^4 W
& V+ U. s6 b- w1 k7 E& j15毫升 水
1 K( c1 |) ~0 o ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 B4 E) w' }) f/ F" C ^# |; F D
做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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- t& l' `: @4 A5 Q% [ ]生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* k* `) k7 R
) C6 u& Z# g% E: P烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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. W. ?: a; M3 S6 s, ?( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 Z, y% V6 R6 p
# l# ]9 M# f3 O( N. x1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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