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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: u: W% W a; W) p
5 }- \: C) m/ |* w1 O$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 , \7 B$ ]4 a+ L( [) O# Z0 X0 }
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80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 I. j+ U) {/ \
' I' T) g. ]3 j7 Z; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
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5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ q2 c( T# M- f
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1支 青葱
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$ t- x5 B0 O. v: ~7 Ptvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* b* ]3 h" u' K! u$ p
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4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d k' A* V6 @( o! g$ ], f; n
! b; T7 j: r* a' {公仔箱論壇2克 鸡精 公仔箱論壇# r% Z0 y9 j/ G
9 C" ? n+ W0 k1 p/ n% Ntvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
! T( L; V! Y) b! G3 ]$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; s u7 D6 H9 ~- T7 [+ o
腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. G6 O# f! I
$ Z9 O- ?1 } T! l( Y5 ?; W+ T) J1克 盐
4 [& B4 M; H: a! U( N公仔箱論壇& `2 o9 C' l% d5 {' v4 I2 c, F
1克 砂糖 6 a1 ^% J3 L5 I% G* D$ L* C
/ L7 ]4 N. H' F1 j, a' z10克 玉米淀粉 : b: @* q6 J$ Y i j" ^' g) {
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15毫升 水www3.tvboxnow.com4 K4 w. W- Z- j9 p% N3 h' @
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。www3.tvboxnow.com5 ]6 [0 s( d( a2 G
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇$ R: p. w. j; Y* k' \
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。www3.tvboxnow.com8 g+ } r+ I- g3 h' c/ T, N9 Y; {
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W' v1 B+ `2 ~) o& H
5 C, ^3 E# L6 ` p鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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