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( @1 U! O7 Y6 s. _" U1 h- v. B6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、雪鱼半斤；tvb now,tvbnow,bttvb9 A2 N2 U! K. Q; m0 z3 x
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2、西兰花一朵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' M3 l2 _0 Q: j1 K
. {. d( c( `7 l- H1 e. e8 W% ]; B 3、豆豉三大匙；tvb now,tvbnow,bttvb0 L0 p7 z9 Q4 V, h+ l- M* ?
: z1 U5 m& d; M" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、老姜一小块；
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1 Y. N4 p9 \" [( _1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、独蒜一小个；
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6、香葱三、四棵；
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, `: p. e6 L' i' }* | 7、白糖一咖啡匙；
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4 [" B/ s6 c- L* y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、料酒两匙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 p. Y# c0 V- K
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9、盐适量。& C2 \+ y9 J/ c& d2 W* F5 S
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4 x. B* l5 B( r- f, ~公仔箱論壇 做法：
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& g: Q }7 p% ~# r
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2 z$ h' O1 v5 ~4 R 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。公仔箱論壇/ m! |7 q' a. N9 r/ k ]6 _
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& S ^# g _2 `1 f" p 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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7 E4 i4 `$ ]8 d4 t5 c公仔箱論壇 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
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# X/ Z% |3 r2 G: u" i 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
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& h& s8 g) d6 [: z2 Fwww3.tvboxnow.com 7、连盘取出即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; I4 `0 J# }- @ o6 ` e% D
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好香的豆豉！tvb now,tvbnow,bttvb4 k6 }% H. M+ K, O9 q N
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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