轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 `. N7 h: ~% I/ u
http://www.doctors.com.tw/
% b4 K# j7 b9 [* B/ Q2 h% t; S0 o公仔箱論壇
2 e, h. U( W3 O. l: [8 b/ Ytvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
2 o: u! a. d. Y' {tvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
2 Z# A( `% `3 e" L4 `* btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; k% G4 L) Y& L% T6 r
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食www3.tvboxnow.com2 g4 e$ g: Z2 V" X# z1 |1 e
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ' v9 k6 F3 Y" _" C0 l- ~/ ~- v
tvb now,tvbnow,bttvb4 y- S, S4 ~$ U" S: J) k- x! i/ v
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
* p7 A9 a) T1 v- _# ] ~tvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降www3.tvboxnow.com, J3 ^! H. z( \4 R k
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
% ~5 b* V! c% t7 L7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [. z% Y8 q+ v7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
7 v. y$ N; T' [; [* X8 O公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵www3.tvboxnow.com9 _2 n, x( b8 @2 ]) Q' s) Y
條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb; c6 t3 O4 p- R$ S7 L, ]
6 ^7 Q/ A* a8 c7 j2 o公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命www3.tvboxnow.com1 f8 {0 W1 W9 @ M( y& r
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的www3.tvboxnow.com- K& b5 t% }+ t5 S: G/ S; E
物質，所以讓某些人愛不釋口。
) F* J- \1 s& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 V, K, N! E H1 x+ p! ~+ W
另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
$ i+ o' ?: S- w) C* p$ A, c想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇: q' K9 ] Q" E l3 G# l6 B9 I
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
7 N: @: o: m$ x! J6 x# B+ J公仔箱論壇
! P3 H* b$ J9 V7 M: g+ j1 |; }tvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：& }5 A7 _! u) [
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
) V& I2 q1 b3 m3 ^) n. }6 a$ K8 x公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…4 ~" W+ d% y# r6 ?: g ^) d
www3.tvboxnow.com; s! y/ `+ K% }5 j
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
$ Y, y! r' v( J$ O, `9 H1 R$ q) S+ Rtvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
6 c b3 P2 B: b/ m. e6 r公仔箱論壇
2 ^. `6 N, H2 i, w$ u公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 M8 G# O, f2 w
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔4 Y( |9 X1 x% j, M- E
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
t; D6 ^3 @7 Hwww3.tvboxnow.com2 x/ C" m- |& a$ g4 y
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
1 z/ W0 ~, _: \* @8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。$ ^* H+ Y; J5 [6 _, @7 I
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
) E* ^1 A/ H9 z4 V) Z" X8 o
7 y8 M. `3 y. |. a6 Y, J" C* V可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 
