材 料 ：
7 M# n' h* r4 m; i4 ]tvb now,tvbnow,bttvb龍 柳 一 塊 （ 大 ） tvb now,tvbnow,bttvb9 R ~$ Z+ m" u8 ]% X5 ~4 |
麵 包 糠 3 湯 匙
" L9 Q+ ], D) ~+ t5 J# E: L公仔箱論壇雞 蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb s E! Z' p" ?! {
2 u `: P# L- m$ \+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
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玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 www3.tvboxnow.com M2 R! ^8 F; `( \; E7 i0 t1 b
黑 椒 碎 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb( R% Z$ ]2 ?8 x9 E1 y8 A- X+ G0 G* D
海 鹽 1 茶 匙
m3 M R8 i, m* T% E1 W: E7 u溶 牛 油 1 湯 匙
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8 k2 t4 N- b3 }; A3 b6 v# [. u) W做 法 ：
) [. q+ t8 K$ S1 L: e ~公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 U3 @2 I& j1 p9 H, z
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
$ ~; r f) }% D# A! d* Twww3.tvboxnow.com3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 2 @+ F5 B9 G9 Y0 h% x8 x
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 q3 G2 X F5 W3 ^8 {
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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