, z+ K/ [/ i% P7 {: X% B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! p8 T" o0 g5 `2 a2 w4 R/ A$ j
主料:tvb now,tvbnow,bttvb2 {# S! I2 f8 s, ?: a+ k+ |
tvb now,tvbnow,bttvb$ M' {6 L' h0 U I" c
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& J+ X* O" z; d0 W& x% P
/ }+ }' U3 E& ?0 `7 n3 I9 k公仔箱論壇配料:
5 o& d' }6 d' _/ v. ]# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 Y! M# ]& w+ s! Q* H0 u( s- P& h
生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；www3.tvboxnow.com N& I1 c9 D ]( |; u
公仔箱論壇6 Y; o" ^% _: X
做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 e0 L/ O7 Z# E3 @8 K- W; y
5 t2 g, G0 q, n6 w2 m# o" R. Dwww3.tvboxnow.com1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
' H; q: G+ E5 ]
. V0 A% ^8 W& E: s: R, N% P; |8 Z, m; U公仔箱論壇2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；tvb now,tvbnow,bttvb3 r# @( S" r6 G0 S
" j& g, _% a2 b# Q
3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! _4 H8 h, b7 T8 T" n y
www3.tvboxnow.com- M( K, A& u. e" y6 N9 D* d; s) W
4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；公仔箱論壇, A+ J K7 O; f
tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 q% E, d3 w6 j- W1 a
5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, J" w& Z% b7 J& ^3 T7 ]2 T
tvb now,tvbnow,bttvb: a6 ?+ W. q4 k! n0 c
 公仔箱論壇* M5 ]" h& r- P' i" B/ u5 R: W
* R! ?$ Z% k* m- ~0 K, s
8 u( q( ?3 F# utvb now,tvbnow,bttvb9 d, O( _5 ^5 e0 W8 ?1 e1 F2 q
8 O6 t( { B; X- F9 \( ?8 l
. C: R3 ^9 n e" \# |2 j3 dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 I- C% J5 P) m
/ g4 c: o$ S4 z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I G% K( {; _4 Dwww3.tvboxnow.com2 a. W" r6 _4 t9 K6 m- |+ _) G
 tvb now,tvbnow,bttvb) D0 s J& _2 {; A( @
tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ P9 \; Y- B' p* F
# g; ^* f. Y8 p7 N' H, ^# P( w+ ftvb now,tvbnow,bttvb5 F7 G3 j* L" w5 ~- ~0 v
$ o; ~7 K2 f. p- w( @& N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' n( R& e- L" H. c
' B5 r ~. |. H8 {! F5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ], `' _5 \& _$ h ]* P' n/ ]
經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
m) l; i: S9 X z$ z
1 ^% E6 h7 ]; Y) |$ h+ C |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 