沙參玉竹山斑魚湯
% p6 E# Y2 L. {材料 :公仔箱論壇6 b3 V; ?7 T7 B5 {$ z" |& Q9 a! _( N0 J
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
! f0 s/ C, v1 M6 v1 }( o, L% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 E- O( ~* \' c. s# o& O
沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 B4 Z- c( c4 a2 w* U
各5錢% q/ S% a. r: t8 z
蜜棗2粒
& K5 W$ b* t2 e* b" t$ w薑 2片公仔箱論壇* W5 h; r& g7 d9 P* N
陳皮 1/4片
5 O* z* o# i3 D& D" h4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
) {9 j6 E! w' p洗淨
& N/ p4 i) _6 Vtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片www3.tvboxnow.com. E! `6 W }9 Q, s0 e1 \
放入山斑魚煎至2面微黃
/ p0 { H: D3 t1 D; g; Z公仔箱論壇備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) \1 m, @4 a
- 瘦肉洗淨www3.tvboxnow.com/ k1 I k$ c; {( I$ `; _0 A" v
飛水
7 j$ R4 |# d& P# t& b備用
/ \( u7 ] k3 y4 Y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L G0 V8 K6 _) L% B0 D
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇! e/ h1 }" q6 m" n$ {9 ~# w
可加鹽食用
: b7 w8 r, S6 ]3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M# _" q+ l+ q
開胃健脾www3.tvboxnow.com2 b2 R# g8 i/ w
滋陰潤燥
/ O9 t1 p, Y0 b3 B1 |3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便公仔箱論壇+ E Q+ Z4 f- Y5 \1 z' K
薏米綠豆黃瓜湯
) W( o5 Q: U' C材料 :公仔箱論壇* d/ N# |# z# L! }7 o$ h8 U( g
唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, A9 k; Q7 e& f _) o$ I1 ]
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇! J2 v& g) o) {- I
綠豆 4兩
: \6 ~* L$ i f7 @( U+ A蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb! |0 F6 I# B. `, z" A7 {
陳皮 1角www3.tvboxnow.com! x' _& A5 {& \2 c
做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( X* N. x2 s& D" G8 z1 t6 G: |
飛水
3 `0 W* x2 `3 W! ntvb now,tvbnow,bttvb備用 公仔箱論壇- f3 u& p; n: \
- 老黃瓜洗淨公仔箱論壇. }) i3 V2 g0 Q) u$ ^8 h3 I% b
切大件
+ n& R8 ^& I; g0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米7 \( ]& s+ B: \
綠豆同洗淨公仔箱論壇 D- |( K0 W* a
- 老黃瓜
/ C* x5 i& O2 R4 \* U* s9 O生薏米
0 O( F& ^# ?: R( D% ^- T" p, F1 X綠豆tvb now,tvbnow,bttvb2 K' ]# y) X$ h% U$ p& B
蜜棗. P5 }; a( l! a; v# R, n ?
陳皮置煲內
1 b' S* c9 p$ K公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾
3 o' A$ V2 x+ g4 F7 {6 N" \4 F% iwww3.tvboxnow.com - 加入
6 }& C' C% L- Y. \( [3 G唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, `$ E9 E# W: B% j8 d& i( N) ]
可加鹽食用www3.tvboxnow.com3 B" f c5 o4 U: H3 a
作用 :
: Q$ O: n; k: d7 t公仔箱論壇清熱解暑公仔箱論壇% V0 H! Q7 S9 ]) ~6 K; Z# K1 s9 N
利尿去濕' a4 W2 [( M1 \4 t5 V8 o
解毒止痕癢
' w _6 a& A- `& Z; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱
2 R+ a% n0 C. f& Q( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }7 z# h0 a/ U2 A/ q! X
尿色赤黃不妨多飲用此湯2 [# M# l6 N1 G. v3 j8 j) h& y
螺頭無花果白菜湯! j3 U: S, N% {
材料 :
! t% b0 s8 a5 S0 {/ Y2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭
) j& v4 }$ m4 u9 j+ ^/ m0 W4 U瘦肉各半斤- f0 J# y6 j" u8 V/ H
無花果 6個
1 ?, }5 U1 Q- e2 e% a( F3 w白菜 1斤
8 [( G! D- O! }" K [4 ?1 X' k公仔箱論壇薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ E* W2 }7 @) o7 ]2 x
做法 : - 螺頭解凍
% c0 w% t, z# w1 u rwww3.tvboxnow.com飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: y* C/ s( |- K8 p
去腸臟洗淨
) O0 t m" a g- \7 m s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
+ |+ ~; ^( \8 A; y$ C. [7 N" N飛水
2 \ S8 j: R7 }- `! B; `/ lwww3.tvboxnow.com備用www3.tvboxnow.com. p6 Y% C( S. D0 ~5 ]. H6 h+ Q
白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 w) ]- e( K5 }& S# b& H
瀝乾水份
) n' r y- @7 R1 k6 q+ o - 煲滾清水10-12碗& Q& ~! S" g7 d8 j& t
下螺頭
( v2 |( }: S1 G2 F# V% i$ \* s6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉
2 o2 ?2 ^3 E! K% R) o5 ywww3.tvboxnow.com無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. E% r" b6 a% |) d
- 加入白菜再煲半小時% G8 d! x' j9 v g! H+ _+ Q
可加鹽食用
1 D: W; v u; W; J6 u4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :tvb now,tvbnow,bttvb; q4 {5 Z& T5 L
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- `1 n0 _" x$ k3 e
治便秘
2 D" D8 I5 g! N: c/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
9 I8 U% j$ {- f. }7 w# ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
/ `/ H9 `2 Q3 |5 F0 H做法 :
: p: l6 p$ p) T: }9 Z公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
7 y E" c) U, p. I8 f1 V公仔箱論壇作用 :
5 W9 Z5 N2 Z, H; L; w$ e4 ttvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
8 C1 T3 z! u, h" }0 \' r6 j3 @/ Qtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :7 z7 z: |. W- i$ T% L% I
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。公仔箱論壇; R; Y0 g- @+ O3 w
冬瓜香菇湯
1 L* B4 O; A0 t, @1 o: `5 z+ W* v材料 :
4 ]* |" `* |/ _6 A1 xwww3.tvboxnow.com冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
5 x5 Y& |1 e. v/ _: \1 S3 p _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~" X) c' t, r; k4 V* Q- A
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。8 I1 u/ |1 F5 n& M' `
作用及注意事項 :www3.tvboxnow.com# x7 J. L7 s( i8 C: A% s' d+ W& l
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h. R% I+ X4 T( h' V c0 F0 Z
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯www3.tvboxnow.com# L0 r( t. D2 w7 ^
材料 : 鴨子1隻1 k( s- |! {0 D6 L
干貝5粒公仔箱論壇0 E) @+ {8 P! P0 L2 R' e9 g
薏仁和蓮子各1兩8 n I* `) Y) q7 m
陳皮3片. [* y+ Q* F1 T l
冬瓜1塊3 M/ R E4 v5 S! G' y2 |7 p. w
老薑1塊
' `# F1 L. U N# ~" f# G8 Swww3.tvboxnow.com做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。& r5 S1 F1 f8 L
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。www3.tvboxnow.com* X# O* s G. S1 @" \$ |$ r
作用 :
2 A+ H: `" P8 ^6 Swww3.tvboxnow.com冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。www3.tvboxnow.com% K3 F v8 e: y5 I B% a- ^9 C
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
9 T# B2 ` C: O. ?3 Qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯4 \, K2 q1 @# n- I
用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇6 r& E* w6 E9 H& H& r7 M: A X6 |9 ?( g
薏米1兩
2 D* U" z; m1 F$ L; O, D \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊www3.tvboxnow.com5 B* H1 p: {: g n3 J. j
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb, T( |! i0 K5 i W- s& @- @
瘦肉6-8兩
& |/ R/ x; s# K; ~8 K, M做法 : 薏米用清水浸1小時以上
6 I! X5 I3 x7 E* g1 W, q* P公仔箱論壇加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb; v p" ^5 K, s$ ^; ]$ C0 U& j
煲45-60分鐘即可+ I' t/ a( g I! B
功效 : 夏日保健袪濕www3.tvboxnow.com- n% I' ]- @+ c/ h% _- }
葛根生魚湯www3.tvboxnow.com7 k$ X% n; p& M9 g
用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 }- p! ^/ V
陳皮半個" I0 c% k$ p3 N6 o9 n+ x
赤小豆2兩
; P3 i8 O6 z, `0 Z+ w' T# J# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤
; [) V; J. @7 |4 S/ [1 K公仔箱論壇生魚1條
: r* o/ n# I, o) F蜜棗2粒公仔箱論壇& B* m9 d( i) Y, o+ e
薑1片
+ W* l2 R. U8 t9 ?! P- s# T9 P公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟9 p z& t9 t" M M/ s( v; n
再連同其他材料及10碗水
; P8 T/ F6 l3 `0 o5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘) j6 @& r R/ Z3 Q" Z. u/ U+ n* U
功效 : 夏日保健袪濕
: F/ B b9 Z6 f: z% gwww3.tvboxnow.com消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! N! |9 R/ b
薏荷冬瓜湯, J6 {3 w, c! h3 ^: @3 Q/ k
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb$ }2 g+ O; ~4 a h. A4 f4 \9 }
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb" t& h+ E" u5 s8 G. Z }
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。公仔箱論壇' \5 Z7 C, i5 B
www3.tvboxnow.com# p; O& B. V& j. }5 T) D& \
夏枯草黃豆水
3 k* t; b5 m& H& o6 W+ r材料 : 夏枯草
7 E9 W. r$ `: B* Z+ I黃豆各2兩
" i- K- n! o5 I* w9 V8 ?- r ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
% ?6 A% I6 Z4 ~6 f2 m9 Utvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
% \% h T' f% l& I: l1 Q0 M公仔箱論壇用水浸30分鐘
" v9 b% G7 \1 ?! R' s q5 v - 夏枯草洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) o- L |3 H2 U5 {
備用
- U7 ~9 H* F2 {! Dwww3.tvboxnow.com - 夏枯草黃豆同放煲內
$ n' w3 f2 C, l) b% d0 q+ c! Iwww3.tvboxnow.com加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時www3.tvboxnow.com% L; D- X ^0 m4 E/ L* E
下片糖番滾
( K! g6 N+ S- j" B: b即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb% @$ _/ w. q& q% Q: B( r# Q2 c; I
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 f# ?, p' H& {- p
除痰
+ t+ f7 N; p& X3 @$ Q Ewww3.tvboxnow.com甘菊夏枯草茶
) D3 J0 `& i, ~; Etvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花$ E5 y, n8 S" E/ G
夏枯草各半兩
% g r: {+ z4 F$ }菊花 1/3兩
* c) _2 l- y1 r$ ^+ rtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片www3.tvboxnow.com7 I& M' D7 u( [) K: [9 m2 q
做法 : - 金銀花
: ?. l) @3 f$ K4 T4 [3 t. j公仔箱論壇夏枯草公仔箱論壇# N3 T0 O3 M4 n8 S! n) l! }4 {
菊花
# c1 E% s% Q: ]; B3 n- D2 B5 ]; T用水略浸
! M7 X7 e6 j5 r3 | - 金銀花
; f' N6 j" U' X9 E6 E Z5 L; i夏枯草
8 [, ^: F7 ~, e: t; R6 [菊花
* b; M- ^7 d; w公仔箱論壇同放煲內
+ I+ p, T2 C1 Z( ~+ f, D& ltvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! _% X% n9 ]- _7 g' X
下片糖番滾
2 v- Q0 s; _7 X+ M8 l/ R0 P公仔箱論壇即可飲用
, |! Y l% Y; [8 a" E作用 : 消炎解毒8 V% t9 N$ S& l* k6 w4 j
可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 s( e6 ^/ e6 v- A
熱痱公仔箱論壇. b, A7 T* d+ S9 U# e
車前草薏米水
2 c3 b& S8 Y1 r) i5 l3 _公仔箱論壇材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb# L7 V% z8 J: @; f( k
半斤
2 ~& j5 l2 F1 dtvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩
; ]" }. y) s- m$ s* lwww3.tvboxnow.com冰糖適量www3.tvboxnow.com& ^" f) ]$ H* l
做法 : - 車前草剪去根部
3 _4 {6 M# r# W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb洗淨
+ U7 }& s% T- m* U6 v公仔箱論壇生薏米洗淨
3 V: m' H+ d& g9 v& d7 K% `8 Gwww3.tvboxnow.com略浸tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ J; z- R7 \+ B8 ~
- 車前草
; ?7 s1 ^( |7 I" ^7 I, ?7 n公仔箱論壇薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ d" V1 r# s' r! I' w$ U
加8杯水煲滾公仔箱論壇' N% J9 `8 m6 s
- 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb% q9 r7 z3 a( {* A4 C
下冰糖調味
" M0 F+ W# X0 b; |" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用+ |* n) T; q8 n6 Q5 [! \
飲用時吃少訐薏米
* R8 B! c. P) l0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味! W6 H# G1 `$ g
尿黃www3.tvboxnow.com& c6 f; L3 X! i
健睥去濕
$ f# c# }+ c, d" B# w1 Dtvb now,tvbnow,bttvb消炎
$ ], A3 U4 H! r% d/ f; V: a& n/ j& ztvb now,tvbnow,bttvb利水tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 C' u2 l0 o6 x8 Q9 v8 u
紫草蓉茶
: K- j s2 g" r# t) Mwww3.tvboxnow.com材料 : 白紫草蓉 1兩
# ^. l6 G# p: v7 g公仔箱論壇糖冬瓜 10條: R3 z1 G1 W9 n' l0 v
做法 : - 白紫草蓉( T4 B7 ^% T3 E4 r y
洗淨放入煲內
9 N8 m+ d4 W1 @; btvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
/ b) p- @7 q( Rwww3.tvboxnow.com - 轉慢火煲30-45分鐘9 ]( J, ~$ d. [. i+ t
隔去材料飲用
8 o/ [( o% F$ e5 A; Ttvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑: O5 m/ E4 V% t# Q% n) J' e+ v
芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇6 N2 T/ m1 R) Y
材料 : 芫茜 2兩
) J; Q0 {. ^& t; z$ U0 G) Y公仔箱論壇鮮茅根2扎
6 N& P. u4 G0 x' Y1 Q竹蔗 1扎
0 L( D3 h b5 W0 }9 [做法 : - 竹蔗洗淨
6 p! |6 b7 ~6 vtvb now,tvbnow,bttvb削薄片
- y5 E+ B$ E+ Mwww3.tvboxnow.com芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇' S5 F- G9 D% g+ w, X7 s+ h
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
" G2 U& G" I8 Y3 ]& M! K- jtvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯
; h7 F3 _, ?: K+ H) {. z* q7 e煲滖www3.tvboxnow.com# ~& a9 t* W7 }& q/ z
- 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb X6 `9 P7 F8 X& P! B' G1 R' C9 r( l
即可飲用
3 v0 Z, K3 y& Y$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
4 n6 D' I8 L0 Z9 _; E% X6 X$ E2 |. d舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J d" t; y& m6 j! e. Q' F
紅米水www3.tvboxnow.com2 [/ g. c1 X/ A
材料 : 紅米 1量杯
; w6 [7 Z3 \7 c) F5 i水 8杯; L: D1 v. w% s/ }1 V, h
做法 : - 紅米洗淨
# x' U8 O3 v8 c, r加入水2杯浸3小時
5 O# C7 `/ U+ y0 [! I& H. Q7 Qtvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內; E- x9 @! a: n
加入清水6杯煲滾# I$ H; w# G. j" ^' k
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇+ }3 \1 U. \2 C) C, H
- 將紅水水隔去渣
% X0 W+ V0 F# N待暖www3.tvboxnow.com+ ^( T5 c4 @0 N; x1 z3 B- A: k
即可飲用公仔箱論壇; ]+ F' O3 r7 I$ a0 ~& M
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
: c* M2 z/ ^$ P, q3 w# s' |改善脾胃
% H" {+ k( e9 u3 i! `增強抵抗力
7 b* _: R! g, l$ L! B/ v' |; d6 i: [公仔箱論壇
# G$ E1 D# K" V5 j; W; K秋冬湯水篇www3.tvboxnow.com* A! z; @, @ J$ Q4 z
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯$ O6 a7 x' _ ]) k- t/ Q9 |
百合無花果湯（四人分量）' M" q, a6 ~6 j/ U
用料： O1 c' `- s# B2 g A' v- s: g
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
- _3 b5 @2 D( ^tvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇8 ~$ x7 ^9 p7 S
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
: s, |2 S0 j3 d! E5 ]$ N功效：! e6 @* |* I; g5 u/ b
養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇" `- W! O* n6 d% b. a
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）www3.tvboxnow.com i& H/ U9 j) I2 M: m/ m( d8 y
材料：
# ?0 N5 a; t9 E2 c1 D0 D& t玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
; a1 |2 k1 r M; Ttvb now,tvbnow,bttvb製法：
& F1 r* Y3 J# ?+ |' `. d+ L8 s4 l( Itvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
9 C9 d* q5 t2 x- \功效：
. h, U1 S, V) g) R北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
8 {/ } {8 ?6 P8 O公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; Z6 h: D* C9 c
用料：
) C1 ?" K' f+ ?7 V) i. ^% W o9 x wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。www3.tvboxnow.com7 o" d1 O1 ~/ l
製法：$ ?, P+ X$ F( g9 C# |
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。) P1 _4 F1 [0 ?
功效：
" l1 N4 F" o) w- P" Jtvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb: W# r+ Y3 _; `* m' h3 x. L
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)+ e) l& b3 w3 F
用料 : 北沙參 3錢
, ?1 Z$ }$ T( d0 Y. ]www3.tvboxnow.com百合5錢
' N/ J+ Q8 u% rwww3.tvboxnow.com麥冬5錢
$ O9 t- j6 q& t$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒
: _5 L! G" G0 `$ s西洋菜1斤www3.tvboxnow.com1 @% R: _3 ^) y' Z
製法 : 西洋菜清洗乾淨
% J1 e# C g- Z2 J, c* ?- o. r公仔箱論壇其他材料洗淨備用
' Z2 L, @% C9 M9 j O7 s! @* n加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% t& M% _$ t7 M/ L- ` v
功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇; i& K. g1 |7 b s0 i: M4 j% K# v
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb4 m I5 S2 Z! O) [. `: G
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)* J+ a4 n" i4 J2 h- k
用料 : 玉竹5錢
2 {7 D" W+ d# q! ^杏仁5錢
2 y e' l( w N9 J& Y/ h2 R* Uwww3.tvboxnow.com生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ h* t% v$ d1 U7 U( M# W
蜜棗4粒
; ~" X% I1 ]2 g: W: f T& s公仔箱論壇生魚一條/ a, Q, d4 e+ U. l' a
節瓜一斤- P; O/ g; T/ D0 o) b
製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 O% ~5 @& o
洗淨公仔箱論壇( l' E4 Z ?: P2 R% X3 M# ~
下油爆香薑片
8 r$ T+ J8 J. I( {放入魚煎至2面微黃
: |# t# v) ` Z! \# _) D# C- F0 B備用. r" B& T5 s' f+ ?3 H$ v3 ]
節瓜切成片狀
1 ~/ Q! D& s4 F4 T" \$ N與其他材料放入煲
& d! R/ q: {5 H- d/ i9 {' [www3.tvboxnow.com文火煲2小時 " n) s3 F$ {7 l0 ?! l# z) \, h8 ^7 P
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
' s( w t# p' ^3 q: O9 \8 G2 ptvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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