准备时间：5分钟
9 ?6 e+ O, |5 D 烹饪时间：5分钟& c9 ^" a1 y: {# i8 s0 J
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特色：www3.tvboxnow.com; t1 `6 d9 A: t8 k; \; h$ ]3 C n8 @
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb7 y2 f7 Z+ @8 n7 D
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用料：" f# ?: ?2 l1 I& Z" Z2 \) e$ B
牛奶 200ml公仔箱論壇/ c+ H& n8 y, O2 { w
蛋白 2个
# R {2 Q+ E rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
$ I. s2 N9 _* ~8 z8 _! ?% s, Jwww3.tvboxnow.com 胡萝卜 50g
: Y1 o7 Y0 J; E4 ]4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb C0 Z/ F* I* n6 n
淀粉、盐 少许: Q/ N9 m V" P8 b8 \! P: a
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做法：
: v3 I$ S( ?$ m" rtvb now,tvbnow,bttvb 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
/ o& v' `! O+ Q1 [7 Z- ^( W 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。www3.tvboxnow.com j2 N: H7 x# \ x% @1 q; P
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇; _' g& P$ I) l9 P+ C u+ b4 |" z! T
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小贴士：) L: D7 N8 n0 ~1 Y+ D
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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