% U0 f7 c" k* B, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~ L3 {" p5 \; k( N4 ^8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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+ i1 }! n2 T) V8 n/ `www3.tvboxnow.com雞胸肉 150公克 www3.tvboxnow.com4 f' I2 I* q" X9 C2 A' T' l+ s4 U
甜椒 20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. N. V7 D' a- v, Z
蔥 1支 1 _" |* c: R3 j
薑 2片 6 y: d* @9 h) ~7 t
【調 味 料】
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2 G. }" [6 O: j* q0 W* \2 S0 Ywww3.tvboxnow.com辣椒醬 1大匙
7 g$ H/ q( H! j, q; y0 z* l細砂糖 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 }0 }& Z6 a4 [5 T
料理米酒 1大匙 公仔箱論壇1 T1 a4 f$ t' Q
太白粉 1小匙 ' d! u1 A. ]% o0 U8 J
高湯 1大匙
# j# b9 m: q& c* \! d) a3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 & ]- b. H1 {9 G( u0 U
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蛋 1/2顆
% `: p- j& B' a; g5 mwww3.tvboxnow.com鹽 1/2小匙 www3.tvboxnow.com; E. }1 N3 {8 d; z/ Z
香蒜粉 1/2小匙 . o& @1 j% i4 k8 ~ M/ d
太白粉 1大匙
# T @% p$ G, Y K+ U% a! r( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 1大匙
1 q- R2 h Y% @& Q. J3 u) [) Ltvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙 公仔箱論壇1 j9 j4 L) F9 H+ t: v' B
公仔箱論壇% i$ o) O7 K( `7 q7 D
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, C, `8 e2 d2 c) L
: o' A# E6 q/ V$ c4 W& ^0 m3 w9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨去骨去皮後切片狀；蔥切段；薑切片；甜椒切菱形片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {% Y3 G6 w: s4 o7 Z: a
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2.將所有醃料拌勻後，加入作法1的雞胸肉醃約5分鐘備用。
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+ Z: W$ \9 O I& c2 e; l3.熱一鍋，放入500㏄的油燒熱至約60℃，再將作法2的雞胸肉放入鍋中過油炸熟後，撈起並瀝乾油備用。www3.tvboxnow.com- w" r% P. N( v) \6 W: y' _
" j" l6 S8 n) b) g( [5 F公仔箱論壇4.於作法3的鍋中留下些許的油後，加入作法1的蔥段、薑片及甜椒片炒香。
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5.再於作法4的鍋中加入作法3的雞胸肉及所有調味料拌炒均勻即可。 |
發表於 2009-10-6 12:35 PM
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