材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜4 S0 g1 v# h3 A
+ |5 I' j# y4 y1 R6 t. j0 Y" ftvb now,tvbnow,bttvb 做法：www3.tvboxnow.com/ I, W: v: |" S8 l( n, o/ L7 `
3 A# k5 g% u# c* D' ]8 a 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟www3.tvboxnow.com* s- ?5 x F( S: r- u3 z6 L2 o
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3 u1 Y8 t% [2 f- Y# I: U* M 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
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% v& z; p3 e) b5 m/ y4 C( g' a  tvb now,tvbnow,bttvb0 P% M8 S0 l. O' n' M8 q& U5 y
. H% Z5 J* ^5 b( w公仔箱論壇 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条公仔箱論壇- h. Y+ ] s* x7 Z6 a
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4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边4 H' [6 P1 z9 [: ^
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5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 V0 i3 q) O& I) C/ B8 K
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6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
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5 }/ R" N: U& `+ \5 W) \公仔箱論壇 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
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