1. 垃圾食物公仔箱論壇5 ]# p$ Y3 v0 U+ ^: f: Z' B7 B6 p
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
E7 Y# E9 z# j( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb, e/ p) Y, ]; ^/ N, t. B
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而, i/ u5 e7 a- Y0 A& m! L, F" |, [- ^
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素www3.tvboxnow.com3 E3 f& J" U$ b( i3 p# Q& E+ \
和礦物質。
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2. 過量的咖啡7 o2 h" M8 K% h1 q
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
% i) s9 |: b/ y2 ctvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 T! H: C4 Q4 R& v* e, F' k! K9 y
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ Y$ O) P7 T1 S% L o3 J( R
喝咖啡不要超過3杯。& o* u8 C# W5 z+ y! D/ X' g
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3. 酒
3 Y; T J- W, e0 a* Jtvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
: d( r5 j/ s9 }& H t, d% }6 m公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb3 _2 y, l$ [( H; R) f' O
常。
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* H: f! l; h& h5 u4. 糖
: C" G8 A8 k- Y: i* W公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
- I' z# K. H( Z1 o; a% M+ ltvb now,tvbnow,bttvb累。
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* M+ s" T) u# g9 M, m. P4 `9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物公仔箱論壇* s. s7 ?4 w: ^1 D
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部& _' j9 f+ n2 Z+ a$ U8 U& g
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
( z! T- E2 G: K# ftvb now,tvbnow,bttvb神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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