1. 垃圾食物公仔箱論壇, R" s- H4 j% F" g: J8 r/ ?( P
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅; t& U+ {! J; i+ Z- R$ |5 m) I
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
% e2 [# z$ a. a持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而4 B) a2 ]) L. ]0 v0 J$ x
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
2 z# N8 ~: U& G) J' T和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb) [' w" E/ M c6 g6 L0 L
7 c" S: I( h8 K7 \3 ^0 h( b, {6 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d$ k: c1 S) y/ O4 J
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
$ m6 H' k9 v9 B% q% N8 s$ Q5 t P/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
0 \1 C1 m$ ^( ^9 k) m. Y% J公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
, b2 R# J7 s% K, ?( m7 atvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。- A* R, M+ M O' J8 {" G7 t
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb9 b% ?$ b$ S& a( b
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
% C/ Z2 C9 I; V: C4 _www3.tvboxnow.com6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
. m- w+ F: A7 \6 B" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。4 |3 ^$ a# h" j( V" Z) o0 j/ E0 [+ v
, W- {! A- f" p+ ^+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖公仔箱論壇$ [8 M4 P" g+ l% C* F" w
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇2 \6 R& n9 s+ c6 ?* n. B$ w
累。
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3 J! n! q4 }7 E6 Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
& u: Q4 s- h3 x0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
5 t3 M. }( O, v) H. ^ n的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
/ l) C t6 E6 C4 j; ] Mwww3.tvboxnow.com神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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