1. 垃圾食物www3.tvboxnow.com) g) E- S) G6 E9 _
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇, q! M6 U' y) I5 P$ v8 V2 j; P
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有www3.tvboxnow.com+ R7 i8 D B4 F6 b
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
: }. M( \/ [2 c& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素) ^" H$ h" }( {: |+ J5 \
和礦物質。
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" g; g7 D3 h- ? C! e" e; M0 }公仔箱論壇2. 過量的咖啡6 }/ p' E; W: h8 {6 _+ S
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb* z, d7 D& g( E$ a ?( v
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 }& G2 a6 I
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天0 N' C4 W' u& c% f! q+ b* Z2 K
喝咖啡不要超過3杯。
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美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
# {; G9 t4 t) c; otvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K' R" y0 i- U% b' _7 ]
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物
* V% a8 K9 ^: Y4 X. S' c吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
& s/ Q: c% |# [3 Twww3.tvboxnow.com的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 N9 S1 m, x9 z1 D. {8 S
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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