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/ V4 O3 o) }+ w! `( ^# h& k" K公仔箱論壇材料:
. p8 O/ D0 c4 e6 O/ D( T5 S公仔箱論壇/ n2 ^# V- F' l* r) W
180克 鸡胸肉
6 D' [# r# ^9 P% e3 j; c. o; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I; `9 N3 p$ b3 F# @9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁
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+ k# \# W& R Z! V ]# n$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 ) [- B* q$ z4 `# p
; W$ V! a4 R- n) n+ U( c# Ttvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
" Z: x: m2 w0 b/ [; e3 j1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R( B) y/ S5 otvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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1支 青葱 www3.tvboxnow.com' K& f1 {0 Q# }9 S) o& m+ O
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适量菜油调味： 7 C1 H; p; m8 m: ]6 M6 M9 N
3 M3 F# V% x. \8 Z' l3 Q, D+ G- r+ @
4克 盐 www3.tvboxnow.com) O2 ~7 [* G8 m! c1 Z6 f
) R. q7 j- a' B6 M8 g" L& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
8 i: V+ {. k1 O: F, ztvb now,tvbnow,bttvb) d9 S" u$ D2 L3 P$ @- D+ ^
1克 麻油
~1 Q; l6 c( J1 P2 Z& r公仔箱論壇& m. H P5 r/ N* [; I& x. T! B
腌料： ! I7 Z8 Q$ a$ |6 [- Z( Q$ [( t0 i
, K- H/ h5 V: `( T- B" I- f- q公仔箱論壇1克 盐 # @7 |7 k% C! q" T$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j' c* n+ W7 N5 n) K! H
1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb/ T( ]$ b- x% C: v
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10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# v$ O% L( z6 J# V3 s J y
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15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z# C8 i) S6 \+ T9 Q# G9 v) f) x
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做法:& c0 r( T0 E& @
5 a1 V4 B' {& Y/ Q0 [, K x5 qwww3.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇# w% R3 ~5 |: J8 i# x
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。( F; H$ V T) e' a
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb; d1 |/ c& a, L& K) ~9 n
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。/ u: W# ]" G f( G3 A
, d! P& b2 Y. u' A" E' {tvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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