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4 n7 {8 N o8 \4 h6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
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5克 姜
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, u0 H8 Q0 M* P2 c. _6 b" Z* f! Rtvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 公仔箱論壇' |3 y( k) N% k5 q8 c6 H7 C; d
0 e* y2 t/ h; w+ y+ K% W% H适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 u( j3 b6 C* W( d
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2克 鸡精 ) `, I* c" b$ R. y! F6 `
8 T& D/ r7 N4 Q* j( s* z1克 麻油- S0 q0 o3 E/ q, N% m' u4 C
: i4 }7 Z; ?7 G$ p" g8 P腌料：
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10克 玉米淀粉
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" d$ s( `$ N% d6 W4 T K7 S9 etvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水3 `, K, @$ r" f! i4 J# a
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做法:
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; f/ X( C6 J/ m4 A6 ytvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' l! k/ O+ P0 W, T
U M# f, R& owww3.tvboxnow.com生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇9 ?2 k- r. o3 _' y
% s% V; a* c0 \0 D/ a% ?锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。+ T0 t0 x R- l1 F6 j* Z* k
7 N/ q; @+ o4 q# {# B# L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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