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材料:
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180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb- V# o* i3 ~- z
! j( s8 \4 Z: i* q. u! Wwww3.tvboxnow.com60克 核桃仁 3 e) ^1 e2 T6 v9 p) d
+ S4 x2 V$ I+ T公仔箱論壇80克 甜椒
5 }0 p' w x9 E, q& w, rtvb now,tvbnow,bttvb
: a# S+ s. e/ r8 q10克 胡萝卜
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5克 姜
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b4 A2 g* R3 T1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb4 X# S; F" L* b" X! D! U! `: w
( I0 _5 R& M9 F+ wtvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： $ D, t+ v: S5 b7 M1 }. c6 ]. C
% @5 I$ D% N" @; m6 B ttvb now,tvbnow,bttvb4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 l/ s, z1 x, @3 L
; L# {* _( w2 |9 N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
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* n6 ?* P( T+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
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腌料：
2 v. q$ a9 B) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! L7 ~2 Q" V& ^9 |3 O O
1克 盐
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1克 砂糖
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2 W/ B, T$ F! S: W( Y- V3 ^: t, Dwww3.tvboxnow.com10克 玉米淀粉
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9 z" `) e2 Z" o5 L" B15毫升 水5 I% L+ \9 Z( N4 O' O F
+ [, M- e" x4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 H. ~2 ~& O. h! i
( H7 ~7 x) h2 ^+ n D8 g2 Y$ r0 N! Ewww3.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l3 T9 C9 z! U d( y
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 X$ v' I9 @2 u
/ p) B) {$ c3 P. P9 ~- D# Z烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。www3.tvboxnow.com" U, T" ~, }. D+ k/ c% r9 _
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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