1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；
0 l$ T4 _% S1 j: ]4 a; S 2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
& M1 Z$ N! z% U3 P# K 3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子；
9 }7 t5 e: z; Q 4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止； 公仔箱論壇# c8 l, y& f' J- V' l, K& @* S
5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。
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% F7 @( r4 M* H: b" G3 {公仔箱論壇 此外，有些讀者覺得加糖能夠使栗子在炒制的時候不會爆裂，其實炒栗子時放的沙子本身就是為了讓栗子受熱均勻，防止爆裂，而且我曾經吃過不放糖炒的栗子，也一樣沒有爆裂。
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因此總的來說，相比炒栗子加糖的優點，可能缺點更多一些，所以，用糖炒栗子——弊大於利。炒栗子還是不加糖的好！ |
發表於 2009-10-14 10:37 AM
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