告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a2 z3 X, Q* o9 u/ U
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
/ e! q5 H k6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
H h8 f% h1 ~7 G3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& n/ M- W5 D& n公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
@! \ k9 E! ewww3.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ g( ?' ^* b& j3 O8 n6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www3.tvboxnow.com& t& d6 O! v! y0 u
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃7 k8 O z+ J( [0 N& {! J% _
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www3.tvboxnow.com! p* d n1 `$ M* H- s0 R
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. ]8 k( |5 O$ f+ ftvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# s# }9 `; G9 ywww3.tvboxnow.com 等疾病
( ^& \7 d8 ?, P4 s, |11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www3.tvboxnow.com# U; K4 J5 V# t' L* z$ Q* h; V
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) O: v% c, v/ lwww3.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯www3.tvboxnow.com. z5 c7 X' L* y
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來/ w2 _% }9 R* v T2 G- x! u
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
, J- Z: u# k0 M0 ]1 Uwww3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# z D) n9 s0 V s( \3 t17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( ?1 D( `, O6 ?3 b6 _& U
睡
- b: V. I3 [# ? N1 Uwww3.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
* K2 X) v4 S' p. s7 ~( F' [0 zwww3.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ s; P) v; h/ \# @7 i5 K) h _www3.tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃
( S8 q7 Z0 h3 L3 f6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老* D+ I' e( W( r4 [' h
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
+ M. r C; `5 b/ l6 n: s22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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* w5 P- s# ]2 N- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 N" |- A* m5 e- a" y$ f/ z
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
/ ^8 m) d) B- p+ b$ c/ Bwww3.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理0 ?2 c7 I8 B- u' Q+ K
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 E7 P0 L& m+ W2 ?tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb' o# e- Y$ \) x( P/ c1 V
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
8 b) s2 D& h. X2 x Rtvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺
! r6 J+ s: L6 A3 W0 C8 g7 Q29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
- Q6 Z% _; K+ Wwww3.tvboxnow.com 法
% \4 A' b6 Z" m* a# _9 o0 a! ^公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇# s" O& m$ N* I8 |& X" d" t. K# a
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關3 R) D7 L. L* d2 D7 ?0 Z. P
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
, l, o0 s6 X9 m1 H8 W) O: J2 x3 Q! g4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌9 S5 W, S3 V3 g0 {5 F, D" u
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) f8 B Y4 s# }2 \- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www3.tvboxnow.com5 W! c3 \. G- \& N5 |' K
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com: N x. ]4 d6 H
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb" i* p# F8 ^8 v
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) `# G0 ]4 K$ q( c- |
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 a' q9 \( C1 m
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 N' I# ]6 ], \" Y6 Z
43 維持理想體重.不過胖www3.tvboxnow.com- j$ }6 g6 T4 e5 J0 F
44.. 保持規律的生活與運動www3.tvboxnow.com% `5 Y5 J1 B, i( P! P' t
45.. 保持輕鬆愉快的心情
. S- F! F/ d0 p0 M% d m3 Ltvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇( ]* @6 p6 }5 ^+ w; e0 q; F+ N n) }
* Q. i1 m. P& D- d/ i) @/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb% c: U% V; t3 W( q
tvb now,tvbnow,bttvb8 L. [( R+ J1 z5 I
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇' `5 j( {# t8 h" x
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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