魚+豆腐公仔箱論壇: {" s% t3 Y9 z' C6 S
* I7 b( K1 F/ I/ ?+ K8 p* {# ewww3.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的www3.tvboxnow.com: ?" x2 Z1 |8 o: @3 Y8 j. v
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。% R0 t2 f( m2 q- z& @" {- l
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 K! d W. L i! O W% m
h% H" z9 c1 p, F/ ?- c原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
B" k* X6 U0 ^tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑www3.tvboxnow.com7 m7 g k6 m, H5 } p
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www3.tvboxnow.com+ @' y- H; ]5 a+ m5 I
R- i$ | N2 y9 I- q原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
. ?0 t* a1 n# V3 |* |/ d: O& Q既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" P! q+ }( ]
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雞肉+栗子
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; a& V1 L# E# o6 F3 atvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。4 R" N% o& \) I& F" k2 ?% N5 c" U
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 ?/ T$ U# }. E! A造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4 {1 ~7 z% O" v3 J8 ^" H8 N5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' R* B) p, T9 c. p* F
鴨肉+山藥
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3 q( U0 a. e" Z5 F公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 N$ w$ }8 g3 f% M
5 w: C+ d: y5 U" t) x公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 K8 F* F! V! {" h公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- R4 M- c# Y% r: F$ T2 |
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb1 N* z, ]2 p: }, b* k" O0 X
! ~9 V2 J) e ]8 x1 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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, _3 A" {' N9 m$ W7 p" E原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& a- C0 J p+ o$ _: y6 q7 _公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y s' h) ^3 K, O1 }% B" P0 O$ S3 W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; W; O/ A2 u# \5 ^) ~# i4 Y+ @
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雞蛋+百合
; S" N, {1 L1 I3 ktvb now,tvbnow,bttvb( f+ z/ i* L' K! \; g
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ m# C0 s8 Y5 A: Q; q- f6 D
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. T3 p$ a5 _0 @& ~" u
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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- [, w" ?6 c) gtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T# H# l3 Z! V5 i
" ~8 [3 G+ w" C! h; m原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有www3.tvboxnow.com3 n2 d, l! M+ e- q" B
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰www3.tvboxnow.com4 [( r% L! i0 M' ?5 i
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。8 K) M0 N7 ~" D- @" O, T
( a/ D5 y, X# E1 ~/ m) n2 R原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 R2 J# U/ k7 z+ R6 J/ C8 y公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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% ?0 ?/ \9 t/ |, S. g# h+ k紅葡萄酒+花生
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' w K" c2 [% D" W0 g- cwww3.tvboxnow.com作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# Z- ^9 Z" z( m X! [公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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