魚+豆腐
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) W4 J, v5 e/ }5 z( a) cwww3.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 Q7 Q" A$ o3 I
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。0 e! x& j) s; C; h7 v1 G9 f/ b
d& Y0 v# ?8 z- t7 fwww3.tvboxnow.com豬肝+菠菜公仔箱論壇8 V8 Z( @- |( o0 C" \' |
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作用：防治貧血。www3.tvboxnow.com [- o9 K$ n) ^0 D
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, w3 E' G" J* ]的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c& C. \& E4 N2 U
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羊肉+生薑+ j/ c4 R% c. _; K/ f3 J* @
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& b$ @$ R8 |. _, i# L3 N, P原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇: M1 u7 }; q$ Q. o& p$ B
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。# ]( o- s- P1 R, U2 r
0 c9 ] A" C6 d, l3 \! Ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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! d& @, x( d4 k+ h+ G/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，. s$ g4 ?5 W4 i2 O
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& W; Q. P# d7 P- m! ?6 _
9 C7 W. G9 m8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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0 U r& r; _4 Y% ]6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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6 O8 D: Y5 _; H原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
7 Q! y4 _+ S: s t/ g公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。www3.tvboxnow.com; v+ K1 n% A4 h% m
* N. `2 y' H+ ^6 D$ t: Ztvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* U3 K M$ U. f/ ~. B/ T: Q
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。2 X$ `5 G) [! y: q+ i! |, X& E* a
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 k8 p' j7 ~8 |6 Awww3.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^ _$ t/ B+ f$ R
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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) [$ e% \% ~, X5 I4 Q c' o公仔箱論壇雞蛋+百合
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$ k0 M/ u5 c' p6 K7 W. w& _作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' C* j" W" d: }1 s- ^
0 J: F+ j f" v U# @www3.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以' I; S- h9 M6 S' y, |+ E: h
更好地清心補陰。www3.tvboxnow.com. F* w& p1 {8 B8 }$ ^# e4 X$ f
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芝麻+海帶公仔箱論壇8 W$ N# r! Z+ f% l. }
/ P+ x9 T; c, J% `tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
6 K0 p, C3 X+ ?9 H+ u: N7 d( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 [7 Q" h3 U4 p/ \* y
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇' i7 @: S7 i) `. `! K' L# x) K
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇4 y+ Q* X E% [/ g
老效果更佳。
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/ S# u6 t) r! `- }- R- T0 o5 Mwww3.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔$ E9 i; ^8 |2 [0 D X8 g
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
[; u) o( z2 L$ I: S強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇, O' k: O9 B9 ]* {6 I: u7 S
公仔箱論壇9 `3 L( B. L& u( }
紅葡萄酒+花生
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. J+ i1 Z: v! X7 t- p- Zwww3.tvboxnow.com作用：有益心臟
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& v+ m8 \7 F- v) T原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% D4 |. I7 _/ X8 {3 Y醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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