魚+豆腐
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" C# K# v& |0 c% f$ V- Y作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 E3 n/ d2 S) ?0 Y7 O% b
" \5 U: Z; k t" ptvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 `/ ?% I7 ]- i( q4 s0 u; ^8 R
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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5 K4 a" m; |! @6 n3 P7 E' m8 O7 X公仔箱論壇作用：防治貧血。
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0 Y* s, X1 m0 i% f: J* f# V% W" Y0 |- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: s4 F2 T! r) x% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇* [. t7 _1 a9 G2 I
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羊肉+生薑www3.tvboxnow.com0 O3 M9 t& {* b) G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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8 i! [, e6 J% O* b- b原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑www3.tvboxnow.com! G' W2 n+ \: R$ [& q$ o
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。+ s# _0 A0 m: w/ e; I: O
+ u. j* c6 k9 z* S7 S) p$ U/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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9 T0 F3 F5 P1 o, R, ~" e# H作用：補血養身，適於貧血之人。8 R( c$ ?: J2 q8 T3 \
5 _# X, @$ v; g' u原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，www3.tvboxnow.com9 o" t& ]; ~- _( O4 l+ y6 \
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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1 b% D9 @) l/ a鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb( O0 r+ T* R; ~1 E% U# B/ G
: }+ [6 m) i9 v" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb4 l& |. O9 X$ a7 s, F; I$ O
& q0 v u' \! T. N awww3.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇- I# O" R, N; L3 Z f O1 b4 S. A; T
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# j$ y3 D9 _' ^4 ]! W* M公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& U! a" s+ c% p/ |
6 i: \( X# N" z- Y3 u5 r: \作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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$ I$ k: }$ g$ m4 G. T& ]+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素 U: j/ O: G1 P% a \. C, c
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! B$ @9 T: v% B f Ptvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb: |+ ]6 Y; Q) u8 B
8 x* r: }* i0 ~0 y: | ?* M' ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。2 @- G! l4 q5 o9 W
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ C, j6 H' L- F0 r$ v% _' z* D# @
更好地清心補陰。
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$ I. T% E$ q t6 B2 G) D公仔箱論壇芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ I7 J* E8 q: G
) G. n! _- b1 R. m h作用：美容，防衰老。$ {1 [7 S L S4 `+ S0 s- X& |
) W! k& t# l- G0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, g" i' h" ? b& o; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( g0 Z/ b# s* q, m& H" Ztvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。! }0 h7 Q/ o% O: z
, p8 g: @% T [1 r' C7 Ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔0 @; A- R% a0 `/ L$ `: T
! q- O& a( x' I8 f- K0 j公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇 k# a& w+ ]6 g8 Q, a! G: p
& m) ~( D/ T( i5 `) G4 }原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- b5 e) j. C+ J3 m" x% t; M強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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! u- E8 L j* s J* [) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生公仔箱論壇( r" }4 H4 C0 J4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 t4 }# _0 c6 M$ z
作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www3.tvboxnow.com% I+ H& A2 n0 F
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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