當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇) t" k& Z \( u' j C
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇; Q/ o( z4 ?) h4 P" D
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
, U; T( ]: G3 Z% h2 s A3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
) M, C4 s8 s2 G公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。+ U$ J; H& H" X/ ]6 r
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，' |- P$ f' Z" f& b4 F# L
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。6 e; \8 H: `4 ^6 B) M
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 www3.tvboxnow.com7 P% n! \8 {- K' S. o$ Y! i- X" A! |- x
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
, |; w" ?& k( V+ h9 F# D1 o- S緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
9 j, S7 X' h! {; @8 ~, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，3 i8 J& C: U5 X9 I5 u
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，' r& R; m5 I0 Z/ Z; W, Q) o7 c
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、$ |, r1 i0 l* u, Z" r8 [9 ^$ j
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
% }: t- L+ L6 _+ N% s( gwww3.tvboxnow.com因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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