當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。9 f' A; _# N5 f# A8 ~
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 l) N C- J. ~9 i+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、! B/ |! R/ X- v* b7 V% o( A
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
& B& Q$ `$ D; u; J6 E* f反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。6 x9 V; U. ]2 ~+ s5 e: z* A
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，www3.tvboxnow.com# d2 ^! w3 U9 ^; Z! H8 ?6 ~% E
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
$ I* `0 e1 ~2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、www3.tvboxnow.com8 Z% j, ]# v, `8 D
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
' D+ S' m5 \8 {9 Z公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
9 Q1 o; h+ m/ D0 \) E# ^& Rwww3.tvboxnow.com哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，www3.tvboxnow.com- R# K$ h( }' J1 G; h& M
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
& f& R, v0 R! e( x$ K. l+ }十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇5 Y" C) k( s, ^/ M, M
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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