材料：
5 B/ E6 S) r' x1 ?8 b* N% ]4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。闊條麵2個
. H' k& o: Y v9 h# A, Otvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉約200克
) J7 A% S! o7 @% v/ `! t" \- p公仔箱論壇肉碎100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D" ~$ q8 {; o' o
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製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
. j1 E. }* j5 k3 r# d1 J: {# Y) p2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
; n* k5 Q/ |% j# p' t" q/ M3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。公仔箱論壇0 n8 Z8 |- Q4 \& ?& t4 a
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
N8 `9 B$ p) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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調味： 鹽少許
8 [: P' X( W+ P. _6 U. ^$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 r. f) A% [8 x c& {
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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