材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） www3.tvboxnow.com+ l1 L1 K% u$ C
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3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇- u0 e8 `) x9 M" X
4 金桔…1顆（tangerine）
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& J @' t( _: l8 C公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）
; x7 \ c7 O1 f% Y9 u公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ f9 {* C' V7 u" ]& h) L
www3.tvboxnow.com) J2 L8 J: U+ `/ o9 i
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） www3.tvboxnow.com& I0 W; j% \4 A) M1 z* A
8 水…250 cc（water）公仔箱論壇! Z8 J3 W# I! W: z/ P
# w- R% p8 O7 s3 H6 v9 u8 Qtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，公仔箱論壇; n( ]2 B E+ y
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： 5 C- I5 _! |# z1 n3 I8 ?
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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