材 料 :
, w( L t1 I, \& n; m9 ztvb now,tvbnow,bttvb 1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb' A. H1 r: z2 C/ Z# c3 [+ A5 b
* d6 _" @- R8 \3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 西瓜…30g（watermelon） " B, H" T% x6 K
4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
0 \# T! H5 f( e) x- D# s) c4 ^6 ]公仔箱論壇
P ^/ I {. n& b6 x: R5 水…250 cc（water）
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& z1 x. d/ P: `www3.tvboxnow.com做 法 :
t4 W8 a0 g; @( s* U' ~公仔箱論壇1 芋頭切塊蒸熟。
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. J Q1 {" u& `6 F0 x$ O1 ~5 t2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。$ I4 f5 V) x A
www3.tvboxnow.com. C _2 C, K4 H
營養成分分析： 8 V6 O0 K( N4 V) K
1人份 133卡 | 
發表於 2009-10-28 03:57 PM
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