材 料 :
3 o% V" R' b' o' h" O8 F公仔箱論壇 1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple） 2 O0 R1 y' `! c- s5 G( c' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P7 ?; S& w& b
3 西瓜…30g（watermelon）
$ F _, ~+ U: {' B& h7 T8 ]www3.tvboxnow.com 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）公仔箱論壇$ K( ?4 a( d- D5 ^ J0 Z. n" [
* D8 w! O+ |7 [6 `8 @1 q( V- a$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 水…250 cc（water）
: N- ]0 y5 p% C3 q$ K; B5 K1 Ywww3.tvboxnow.com
3 c4 e$ U$ _2 ~- |tvb now,tvbnow,bttvb# j9 m5 A8 M3 Z) S" l9 ]: h
www3.tvboxnow.com9 V- D3 J! a& q O5 M7 F+ ]; i
做 法 : ; v, k' |) I/ e7 o
1 芋頭切塊蒸熟。
$ d8 {; ]0 T4 ~+ e9 z( Owww3.tvboxnow.com, F% Z, q0 t: J3 a& o: X! E
2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。公仔箱論壇4 \4 M0 \7 f' R! a0 O
www3.tvboxnow.com1 o4 y6 [& o9 k, O1 ^9 o
營養成分分析：
, b2 c- Q2 A, r7 j8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1人份 133卡 | 
發表於 2009-10-28 03:57 PM
| 