材 料 :; m' b, ^$ w% A
1 五穀花生…20g(five grains peanuts)/ z! g5 H1 v" ~) z
2 甜柿…1/10顆(sweet persimmon)
! X F9 G) M- Q' A) @tvb now,tvbnow,bttvb3 蘋果…1/10顆(apple)
+ ^. N U. o8 q7 L/ U4 木瓜…1小塊(papaya)
* m% K5 ]" u/ F+ p% U# G5 巧克力奶昔…2大匙(2 tablespoons chocolate milk shake)
# {4 ~; z8 S% h# P" H$ c6 水…200 cc(water)7 鮮奶…50 cc(milk)
x7 I# t S+ N/ r v7 Otvb now,tvbnow,bttvb3 C6 j! E, O; k h7 r# y
做 法 :6 d" @" @' i1 _# q8 A/ @
1 五穀花生洗淨蒸熟 。
* T' n$ k/ q8 n+ O2 F; mtvb now,tvbnow,bttvb2 將材料 1、2、3、4 放入果汁機,加水 200cc 打 30 秒,再加入巧克力奶昔打均勻。tvb now,tvbnow,bttvb: K; h& y e' G
3 倒入杯中,再將鮮奶從杯緣順式慢慢倒入,2 分鐘後出現自然的漸層,飲用時先攪拌再喝,香濃味美。 |