tvb now,tvbnow,bttvb0 B' n6 @4 T# K
" o' H, D% H1 ` q5 n' gtvb now,tvbnow,bttvb所需材料：
& B N6 `& j i0 L1. 绞肉 ... 113公克
) f" v9 q5 ^# @0 x( G; }& E$ y! U2. 鸡翅 ... 12只
* Z" {6 h7 ?$ z8 q$ |: a4 Z3. 鸟蛋 ... 12个公仔箱論壇. r0 `" o: u& K6 l
4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)
0 o; Z* V+ I4 C: D: K3 c) R7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 花枝浆 ... 150公克
3 c, Q+ N, E' F' c6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x3 i8 _5 `0 m- a
7. 香菇 ... 4片(泡软切条) F, j4 D( \1 i* E V& H# y- j9 }
8. 太白粉 ... 适量
2 ]4 F% ]+ p7 S; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o" L( R3 e! ]+ u! T3 ?调味料(A)：
$ i" K- i9 u1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糖 ... 1/4小匙
4 {5 j8 l1 b! q& ?% `www3.tvboxnow.com2. 盐 ... 少许
5 b8 e) T# _# p$ F# B; |* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 味精 ... 1/4小匙
5 q# h) ]* q3 `& B8 N4 d9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 白胡椒粉 ... 少许公仔箱論壇! ?3 }2 y9 y3 b1 j/ r- `+ _% j
5. 香油 ... 少许www3.tvboxnow.com$ ]5 S( D! x% i" h5 H) w5 L, ?
8 J- F* N7 F9 [5 w) h$ Lwww3.tvboxnow.com调味料(B)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 d7 |( v" j" A4 a
1. 盐 ... 1/4小匙) }3 r; R( k) h) F
2. 味精 ... 1/4小匙www3.tvboxnow.com. e# V' d0 L/ } H9 p
3. 白胡椒粉 ... 少许
5 V7 l4 W% `* _4. 香油 ... 少许
; e/ G% n0 o, G5 c" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 太白粉水 ... 适量
: S1 g+ U* F3 p8 e% C$ i( Y
( E+ ^* ?% H4 z: `$ u& r s3 t# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法步骤：
! L( Q$ I3 c) B% @$ _& d; w
. q7 u! c1 k; t# h, \tvb now,tvbnow,bttvb1. 绞肉和A料拌匀备用。www3.tvboxnow.com4 o& b/ q& ]( q
公仔箱論壇- u9 O# W- ]5 _2 Q7 p
2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。公仔箱論壇5 a) d" o/ O8 S) k* N; ]. Q$ c! ^# J
公仔箱論壇# e6 h- }6 U. M, b2 N$ r3 q
3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。
/ n9 [/ S1 L- i: {4 ^- Ltvb now,tvbnow,bttvb! f# ^& M r _0 X Y! r
4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。' U k; P5 E5 U: Q9 }2 f
& W4 G+ m; [2 P, A备注：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 z" h) s8 k+ G; z
www3.tvboxnow.com+ K( N6 g1 W# S; P# w
1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。
& |$ Y* `4 z8 f4 D公仔箱論壇
/ o: e8 u+ i0 M# [* ctvb now,tvbnow,bttvb2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
| 