% I J% r" Y+ Q4 q* E
公仔箱論壇0 [2 T$ W+ D+ G8 A9 j
材料& N. I ^, F" d
菠菜葉 13両、松子仁 80克、葡萄乾 2湯匙、蒜頭 1粒(切片)、特級初榨橄欖油 1湯匙、鹽/黑胡椒粉各適量公仔箱論壇3 F) K4 m/ i* t; S' @2 s; ]
www3.tvboxnow.com8 _7 [7 O6 g# r0 k1 Y. G
7 n, j' W% F* k: G& w ]8 j: Ytvb now,tvbnow,bttvb做法www3.tvboxnow.com7 q+ R- l4 L; q4 L( ]
1.先用大火燒熱鑊,然後熄火,利用鑊的餘溫炒香松子後盛起。
5 V" Z% V# a! b% X5 l0 {7 r6 t! B4 J. D# T5 G
2.將菠菜葉放入一鍋滾水中,冚蓋轉中火煮熟菠菜後盛起,然後隔乾水。
/ s% B- A) T3 V& Y% utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% U: k7 A' }( |$ p V& x8 H6 I$ `
3.在平底鑊中加橄欖油,用中火炒香蒜片,加葡萄乾炒勻,再加菠菜輕炒 1至2分鐘,加鹽及黑胡椒粉,再下半份松子仁炒勻,上碟後再撒上剩餘的松子仁即成。
$ x1 m2 o: [* m( S% P1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 o) r$ ^# r5 C8 V

0 b, W' i; n+ X9 E- G公仔箱論壇
9 _4 J; f. B5 w8 U& S |