失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， www3.tvboxnow.com6 `7 ]5 g* k9 u/ r F" t
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!% ?6 Z6 f, l# P6 P- f0 ^# O, n( {5 I