EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
( ^/ h5 @" e8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
) ~, G! T* d/ `* L+ t( o( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。創造EQ能的思考方式 www3.tvboxnow.com" k5 Y! ?, H3 Z0 R3 M
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
0 L7 V6 W% Y, X1 j) D c/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
. a( H: v. J6 G! Y靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 公仔箱論壇6 \3 o. J) X. {
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 www3.tvboxnow.com) N% F6 `5 V( p, V3 K
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
4 M6 b$ D+ L7 g, S2 P公仔箱論壇視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 7 T' ]" H) t) q5 T& X3 q0 m
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博公仔箱論壇, C2 T' _5 w! Y' t0 g0 w! H
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2 ~: H9 k0 t; ~% }& Y! i1 a ]EQ的本源
: M2 O' r- E: N$ _6 F& i4 n6 G公仔箱論壇來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
/ S+ b+ M! j( y. Q4 F/ L: ~- K人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 ) C! w5 l2 y% |# r% d
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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