肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb( n0 S: z1 |9 ~& p) A$ h- T
) y3 y" g4 ?( t* H- w& G( l Mwww3.tvboxnow.com1. 晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇* n; d3 G+ n$ a
2. 早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb- x# o" ^- R' n9 j$ x) C
3. 暴飲暴食。
- T. a* t! a9 A6 y4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 www3.tvboxnow.com( w& p! H8 \. e! [5 I3 _
5. 服用藥物過度。 www3.tvboxnow.com* V4 x& w" R8 j
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 tvb now,tvbnow,bttvb& G+ G2 z1 E; e, U
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 www3.tvboxnow.com4 B% W; }- G4 `7 c
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。tvb now,tvbnow,bttvb/ [9 B; |1 N) _7 C- Y" O
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
( Q+ U2 f/ S/ I9 w要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
9 a' D, N' v$ S* L公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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9 N ?4 n! w$ y) a2 n5 ]0 Y原因：
) f ]0 m) N. s& s7 X公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m# E6 P$ n: S7 L/ P! S
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F. o6 k1 o0 f' Y
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
; V% G2 N1 C! |8 j& u wtvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# m. `1 @' l4 D
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 $ }0 Y+ }. c, q2 t9 U4 j
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 V8 C: b' Z w( Q9 z/ \+ v2 r
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb& H0 e2 {0 d% C" R4 v
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; `* ?6 k2 a6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝水果tvb now,tvbnow,bttvb0 {" B; W( X5 m( Z( X& L
蕃茄
# c7 f: P$ ~' F" P6 _8 W7 {% kwww3.tvboxnow.com乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。www3.tvboxnow.com1 H1 E( u8 C2 g
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檸檬: {! o) Z/ }4 c
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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. X% U9 I4 L2 e Q# k公仔箱論壇李子+ U: ^1 t1 f: d; A
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。9 ?7 d8 o# H3 @: ?
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解酒毒水果
( B! k' ` ]+ Q& V9 Wtvb now,tvbnow,bttvb西瓜
0 a Z) _4 j3 ^2 o2 c" |西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
$ ^- y9 j+ I$ H8 }/ O* O& {, otvb now,tvbnow,bttvb中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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: v' |" T1 P1 v; Pwww3.tvboxnow.com甘蔗
: t1 Q/ z! ^0 a8 q( Awww3.tvboxnow.com具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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解便水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 k1 n. ?: ^8 ^
葡萄柚
7 u. Z0 J7 z: p) t8 f" h公仔箱論壇葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。9 x ~- q. h1 V H& u `, u& r
+ p! B P8 U3 @, z+ e' Uwww3.tvboxnow.com香蕉( ^* j: V7 Z% e
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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