 4 m T2 e1 w( U8 W- u
& F, R0 q1 s5 v8 r B7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t- v6 b& V e3 g+ e% U
飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙
* Z% y$ Z' ~6 ]# N' v" o! X( X, @+ a" H! W' f
tvb now,tvbnow,bttvb1 r( ~0 m: Q) L1 B5 o& Y* y
做法
7 h) e5 t2 P) c8 g- h" W" p1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。
! L( V+ P& J8 w7 `" G. a" N) l公仔箱論壇
4 D- {. O1 k5 l$ O1 V7 l( |9 b' Z2.明太子刮去衣，留起魚春。公仔箱論壇4 L6 N5 ]4 J$ F8 d0 g& V5 ]7 @; b) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 R' l5 A( ] V4 N
3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
' O& S6 o4 a- K. }* r2 A& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N3 o5 T" C# p. a& p& htvb now,tvbnow,bttvb4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。www3.tvboxnow.com p4 {! X1 l$ d& c& ^) q& E
2 ~& \6 D1 ^/ o3 Y- k/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 a6 d q& | c3 l! W$ i4 ^; z; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 o6 E# Q5 U |
u' Q" G6 l- a* ktvb now,tvbnow,bttvb用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。www3.tvboxnow.com9 g) q% E, e/ ^# v$ k; E8 k3 g
|
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 