容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# m% }; y, P  e. \

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇6 Q* w4 F; h4 Y
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。www3.tvboxnow.com+ `, K6 \0 ]# E0 g  z0 P
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: A* E9 o6 K3 V# f2 m
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去www3.tvboxnow.com: a9 h2 L) d+ P7 A* {9 z
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛* V5 E1 B$ I5 f! [
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K/ {- A( k" }! M5 q3 ~; A
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＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb" d0 S! ]3 k7 @# W+ E# O, ~

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露8 S$ A2 V6 d5 l0 }7 {5 Y+ O
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇# U; Z( e1 m  u0 j* L" c; _$ C
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb: F  O; L+ K3 O& J% N7 |
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 V& V4 @& ~
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然/ U0 F" T# U1 }3 ~$ z$ R) d
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關9 M1 b* V/ j% K8 S2 |( J$ U
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇6 `; K* z, j; c5 j1 s
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＊聰明才能察覺不快樂www3.tvboxnow.com, [7 A1 j" X6 O+ _% T" @6 f# w7 _, a

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇) @9 X2 G4 w2 M" _1 |
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂0 j4 E# @" q0 n3 i# R5 d
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇  C1 o9 F$ Z3 D+ i( j  l0 h
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。www3.tvboxnow.com: c! l! ~2 j: _

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www3.tvboxnow.com4 h. ?! n& O# g7 m% g
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊( }) ^  c. V' o
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看/ L3 R- s$ [% u; K
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗, |9 l3 I9 D+ \* F7 F
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' R# |- p- C4 q  q" l; |/ N
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y0 ]7 B! _0 Y+ h, i' V
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇2 m+ }  j; q  m: o
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是www3.tvboxnow.com4 _9 g1 M: q7 J3 \* a+ S+ O
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇0 w, ?; [5 O% L& D& [$ \
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」" F2 t* [: J! z' \% |; C

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。4 s# ?3 l# e- u7 i8 L4 w* H: T

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇# {& q) m$ d6 I! e" n
。

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