人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e( d7 R2 B. X" P
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, s6 C$ V, ?5 A1 @主動咳嗽法：公仔箱論壇+ V# ^: c4 Y \6 m* T+ k, V
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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7 e; v2 a w3 ?; ]* ~每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇/ v0 b8 C( ~$ F1 Z! v% n
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飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb y0 _" A- d5 t3 _3 U
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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`: T z1 _" _ H) ~公仔箱論壇運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb- }3 W4 s! o" k _. C8 O# q
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。9 k; r0 r$ x* \# ^5 j8 {
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb* F- P& r' [' o
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb4 r5 c* L( _ x7 R5 F
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。6 A+ r. c. m6 J4 l8 i7 b! |
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常吃海帶
+ T* s0 X( L" G f" G海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www3.tvboxnow.com( J- ~0 w. h \' {; ~. d
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常喝綠豆湯
3 Z) A& g( k' g" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物) k8 [# {1 L4 y, r
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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