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- m. o3 m$ {2 A) K: cwww3.tvboxnow.com材料公仔箱論壇, Q) I8 `% Z+ N! j) N
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# z; z O i3 J
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; y5 A+ N1 `6 m7 d, a; |% {: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% i9 K% `: R0 l
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。, E V$ P! y' a0 F( ~
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3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
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5 T/ X& t+ P; ^" c( v6 X) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。0 X# j7 O6 _9 e3 D9 C
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/ ?% w5 H3 g! Uwww3.tvboxnow.com豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) J% @! d- `1 Y, r) R
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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